|
근육보다 복부근육의 근력운 동에 초점을 둠.
(1)허리근육 강화(골반의 안전성 필수)
-몸통이 신전하는 동안 골반이 불안정하게 되면 골반의 신전근의 골반 에서 과도하게 회전하고 (~110°),요추는 신전되지 않아 반대쪽으로 유지 됨.
-반면에
|
|
|
근육을 늘려준다.
2. 골반 올리기
누운 자세에서 양쪽 다리를 무릎 세운다. 천천히 엉덩이에 힘을 주며 힘을 위로 올린다. 한번 실시할때 5~6회 반복, 총 2번 실시한다. 척추기립근을 강화시킨다.
3. 둔근신전 운동
양쪽 무릎을 접어 가슴各막 끌
|
|
|
신전반사 : 동측성 굴곡반사와 반대측 신전반사로 구성된 복합 척수반사
예상치 못하게 손을 잡아챘을 때 가장 명확하게 나타남
깨진 유리를 밟았을 때 유리를 밟은쪽은 재빨리 발을 떼고 → 굴곡반사
반대측 다리의 신전근육이 활성화되어
|
|
|
, 근육신전 운동)
목적 : 근육, 건, 인대, 관절의 유연성과 움직임을 증가시키고 유지시킨다.
활동과 일상생활 움직임을 편하게 하고 근육의 긴장을 감소시키는 데에 필요하며, 좋은 자세와 근육강화를 위해 중요하다.
①목의 유연성 운동
㉮
|
|
|
근육신전운동 또는 힘을 강화하는 운동 프로그램을 제공
- 환자의 독립적 일상생활활동을 증진하기 위해 인내력을 갖고 필요하면 지팡이, 보행기, 휠체어 등의 보조기구를 이용하여 가능한 한 움직이도록 격려
2) 인지 기능 증진
- 인지장애는
|
|
메뉴펼치기
