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수영, 승마, 배구, 농구, 테니스, 체조 등을 포함한 다양한 스포츠에 참가한다. 1974년 이집트의 ‘카이리’는 13세의 나이로 영국해협을 헤엄쳐 건넌 최연소의 수영선수가 되었다. 같은 해 다른 이집트 여성인 ‘메트왈리’도 해협을 헤엄쳐 건
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등산, 스트레칭. 하이킹, 야구, 골프 등
·간단한 조깅, 등산, 수영, 야구, 배구, 볼링 등
·달리기, 테니스, 농구, 축구, 에어로빅, 장거리 주행 등
·배드민턴, 탁구, 조깅, 체조 등
운동 강도
·최대 운동능력의 60∼70%정도
·최대 운동 능력의 60∼7
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수영, 자전거 타기, 에어로빅, 노 젓기, 테니스, 배드민턴, 축구, 야구, 배구, 농구 등
III. 식사 행동 요법
비만은 식사행동이 잘못된 사람에게서 나타나는데, 비만인을 대상으로 한 연구조사에 의하면 식사횟수가 적거나 과식하거나 늘 군것질
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등산, 스트레칭. 하이킹, 야구, 골프 등
간단한 조깅, 등산, 수영, 야구, 배구, 볼링 등
달리기, 테니스, 농구, 축구, 에어로빅, 장거리 주행 등
배드민턴, 탁구, 조깅, 체조 등
운동 강도
최대 운동능력의 60～70%정도
최대 운동 능력의 60～70% 정도
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테스트 등 반복훈련
2. 서전트, 사이드 스텝
75-77
심폐지구력 & 유연성 트레이닝
1. 인터벌, 꼬리잡기
2. 좌전굴, 체전굴
78-80
겨울방학 최종 test
1. 싯업, 사이드스텝, 2000m, 100m, 서전트, 핸드볼 던지기, 제자리 멀리뛰기, 좌전굴, 턱걸이 【목
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축구대회
아디다스컵 3 on 3 길거리 농구대회
프로스포츠 : 한국프로축구연맹 삼성, 전남 제외 8개팀 용품후원업체
K리그 공식용품 후원업체
한국프로농구연맹 여러팀, 심판복, 통계용품 지원
아마스포츠 : 대한펜싱, 태권도, 핸드볼, 배구협
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수영, 축구, 휠체어농구, 배구, 탁구, 사이클, 역도, 유도,
양궁, 사격, 펜싱, 론볼링, 보치아, 골볼, 배드민턴, 휠체어테니스)
참가예상인원 : 약2,000명(선수 1,500명, 임원 및 보호자 500명)
참가자격 : 국제장애인스포츠기구 의무분류 규정에 명시
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스포츠 경기에 참여할 수 있도록 하는 프로그램이다.
특수올림픽 경기는 동하계로 구분되며, 공식종목으로는 하계 올림픽의 경우, 수중경기(수영, 다이빙), 육상, 농구, 볼링, 체조, 축구, 소프트볼, 배구 등이 있다. 동계 올림픽의 경우는 알파
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등산/아영
⑬ 사냥/사격 ⑭ 싸이클 ⑮ 스케이팅/롤러스케이팅
23. 현재 여가활동으로 즐기고 있는 스포츠 종목이 있다면?
① 육상/조깅 ② 체조/미용체조 ③ 수영
④ 구기(축구, 농구, 배구, 야구, 소프트볼, 당구, 라켓류 운동)
⑤ 투기(씨름, 태
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등을 따서 절이거나 잼을 만들어 겨울의 건강식으로 비축해둠
-다차 문화는 땀을 흘리면서 흙과 함께 생활하는 러시아 사람들의 친 자연적 태도를 잘 보여줌
3. 스포츠
-러시아 사람들에게 가장 인기 있는 구기 종목은 축구, 농구, 배구, 아
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