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연습이나 노력이 필요한지 알아보세요. (예를들어, 운동회는 달리기, 창작대회는 노래같이)
2. 그리곤, 열심히 연습하고, 또 연습하세요. 그래서, 이 정도면 내일 나가도 되겠구나 할 정도로 나름대로 최선을 다하세요.
3. 그러면, 내일 할 일에
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연습 후 경기에 참가한다.
7. 발목 재활 단계별 프로그램
1 단 계
번호
운 동
설 명
1
얼음, 압박, 거상
상해 입은 발목의 현장에서의 처리
2
배측굴곡과 저측굴곡 운동
3
무게를 견딜 수 있는 운동
4
수영장에서 수영하기 또는 달리기
2 단 계
번호
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달리기 1~2분 걷기와 유연성을 증가 시키는 스트레칭이 있으며 운동 강도는 최대 산소 섭취랑의 30~50%이다. 정리운동의 목적은 생체 여러기관을 점차적으로 감소시켜 안정상태를 유도하고 호흡 순환기능을 비교적 빨리 회복시킨다. 그리고 운
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달리기, 뛰어넘기, 배트로치기
- 여학생 : 근육 유연성, 균형, 율동적 운동
(2) 사회적 특성
* 또래집단유형 : 또래집단은 영향력이 강하며, 행동의 표준과 성취의 인정에 대한 주요원천으로 성인을 대체하기 시작
* 우정 : 우정은 더욱 선택적으
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연습한 결과 중추 신경계가 항상 연습하던 트레이닝 환경에 적응되어 속도의 고정화가 나타나서 기록이 답보 상태에 있는 현상을 말한다.
② 극복 방법
- 내리막 달리기, 고속 트레드밀 달리기
(5) 유연성 향상 트레이닝
① 유연성이란 관절이
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연습
- 3-5차시 : 작품 구성 및 연습
- 6차시 : 평가
아. 남녀 합반 수업
최근 남녀 합반 수업이 전반적인 추세로 되면서 규칙의 파괴는 더욱 더 절실한 상황이 되었다. 남녀가 같이 뛰는데 있어서 동일한 규칙을 적용하기보다 신체적, 체력적 차
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달리기나 수영의 자유형 등의 종목은 적합하지 않다. 반면에 양궁은 한국인 특유의 손재주와 집중력이 시너지를 이루어 세계제패에 성공할 수 있었다
이런 점에 착안하여 사업도 잘할 수 있는 업종을 선택하여 집중할 필요가 있다. 특히 사업
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심했지만, 처음에는 장거리 달리기가 익숙하지 않아 쉽지 않았습니다. 특히, 꾸준한 페이스 유지와 지구력이 부족하여 연습 초기에는 5km도 완주하지 못하는 경우가 많았습니다. 이에 무작정 달리는 것이 아니라 체계적인 훈련 계획을 세우고
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연습할 기회나 격려 그리고 문화권의 특성에 따라 개인차가 나타난다.
* 참고문헌
교육심리학 : 학습심리학 / 이웅 저 / 한국교육기획 / 2009
조직과 인간관계론 - 이택호/강정원 저, 북넷, 2013
발달심리학 / 곽금주 저 / 학지사 / 2016
심리학개론 /
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연습
12세 이후
- 경주, 원반 및 창 던지기, 권투, 레슬링, 판크라티움
- 성인이 될 때까지는 달리기, 5종 경기, 판크라티움, 레슬링,
권투, 전차경기 등포함 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 문화적 근거로서의 고대 그리스
체육
1.
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