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당뇨개념
2. 당뇨원인
3. 당뇨증상
4. 당뇨종류
1) 제1형 당뇨(소아형 당뇨, 인슐린 의존형 당뇨)
2) 제2형 당뇨(성인형 당뇨, 인슐린 비 의존형 당뇨)
3) 임신성 당뇨
5. 당뇨의 합병증과 치료
1) 급성합병증
2) 만성합병증
3) 기타 합병
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와 운동만으로 당뇨병을 고친다』 / 와타나베쇼지음, 강승현옮김, 태웅출판사, 2006년
식품군
식품
교환수
열량
(㎉)
탄수화물(g)
단백질
(g)
지방(g)
아침
점심
저녁
곡류군
9
900
207
18
.
3
3
3
어·육류군
저지방
.
.
.
.
.
2
2
2
중지방
4
200
.
32
8
2
2
2
고
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당뇨병은 40분 ~ 60분) 정도가 좋다. 그리고 운동 전 후에는 5분 ~ 10분 동안 준비 운동과 정리 운동을 하여야 갑작스러운 운동으로 인한 부상이나 사고를 예방 할 수 있으니 빠뜨려서는 안된다.
◆ 100cal, 운동종류에 따른 시간(분)◆
윗몸 일으키
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당뇨병 환자에게 하루 세 번 균등한 양의 식사를 권하는 것은 혈당치의 급격한 상승을 방지하지는데 있으므로 식사요법을 통한 당뇨병 예방과 치료의 효과를 보기 위해서는 이처럼 먹는 방법까지도 주의해야 한다.
(7) 공복시에는 간식을 먹
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운동량을 결정한다.
- 위의 방법으로 번잡하면 경험적으로 106~240kcal 운동량을 설정한다.
c. 운동강도
당뇨병환자에게는 심박수(深博數)를 적용하는 것이 편리하다.
- 환자 예측 최대 심박수를 구한다.
- 안정시 심박수와 예측 최대 심박수의 차
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Diabetes home care)」. 강남성모병원 파워 당뇨팀 지음.
(주)웅진지식하우스. 21,22,23,24,25,26page.
「당뇨병 홈케어 (Diabetes home care)」. 강남성모병원 파워 당뇨팀 지음.
(주)웅진지식하우스. 27,29,30,31page.
Daum cafe-봉우리여 , 4-1 건강관리방 게시판 ,
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방 39g
7. 식단의 예(1,500kcal)
Ⅳ. 결론
당뇨병 치료의 기본방침은 체내에 따른 인슐린 작용부족을 해소시키고, 당뇨병 대사 장애를 정상적인 대사 상태로 회복시켜 건강상태를 오래 유지시키는 데 있다.
1. 최적의 영양 상태를 유지시킬 것, 즉
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당뇨병의 종류, 당뇨병 상태, 합병증 및 동반 질환 상태 등을 고려하여 선택하여야 하며 개개인의 식사요법 설정, 적절한 운동요법 설정, 자가 치료를 위한 환자 및 가족들에 대한 교육, 혈당의 자가 측정 및 소변중 케톤 검출 방법 등에 대한
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방에서는 당뇨의 근본적인 원인을 췌장의 손상으로 보나 한방에서는 췌장보다는 간의 이상으로 췌장의 손상이 왔다고 보고 있다. 따라서 간을 먼저 회복하면 자연적으로 췌장 또한 치료가 된다는 개념이 된다.
6. 당뇨병의 예방법
*당뇨의 예
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운동요법이 매우 중요한 치료방법이므로 30대 후반부터는 비만증의 예방을 위하여 노력해야 한다. 당뇨병 환자는 일반 인구집단보다도 평균 수명이 약 7년 더 짧은 것으로 조사 보고되었다. 우리나라에서의 당뇨병으로 인한 사망자 수는 10년
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