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비만 여성에서 체중 감량 후 HOMA index의 변화. 아주대학교 석사학위논문 Ⅰ. 자신의 비만정도 분석
1. 표준 체중법
2. 비만도
3. 로러 지수(Rohrer index)
4. 체질량지수(BMI=Body Mass Index)
5. 허리-엉덩이 둘레비(WHR)
6. 허리둘레 판정법
Ⅱ. 자
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비만의 원인이 되는 알콜, 사탕, 과자, 콜라,케익, 패스트푸드 등의 식품을 멀리합니다.
⑥ 하루 중에 운동을 즐길 수 있는 시간을 마련해 둡니다.
※ 참고도서 *비만의 측정
1.표준체중법
a.가쓰라의 방법
b.브로커의 방법
c.존스의 방
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. I 서론
1. 비만의 정의와 비만의 종류
2. 신장과 체격에 대한 남녀 체중의 기준표
II 본론
1. 비만도 측정(신체 구성 측정)
2. 여러 종류의 방법으로 비만도 측정
3. 비만을 예방하기 위한 식습관
III 결론
1. 발췌 자료 및 느낀점
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비만과 하반신 비만
2) 내장형 비만과 피하지방형 비만
3. 비만의 연령에 의한 분류
4. 비만의 원인에 의한 분류
Ⅴ. 비만의 양방적 접근
1. 비만의 진단방법 분석
1) 체지방 간접 측정법
(1) 체계측법
(2) 초음파법
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비만 판정법
4-1. 올바른 신체 계측 방법
4-2. 표준체중(Ideal body weight)과 비만도 구하기
4-3. 체질량지수(Body Mass Index; BMI) 구하기
4-4. 허리/엉덩이 둘레비(Waist/hip ratio, WHR) 구하기
4-5. 허리둘레 측정을 통한 복부비만도 구하기
4-6. 피하지
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