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운동의 형식미 외에도 순수 미학에서의 다른 학자들의 미적 범주를 대상으로 연구될 충분한 가치가 있을 것이다 Ⅰ. 태권도와 예술적, 미적가치
Ⅱ. 태권도의 기술적 요소와 예술적 가치의 미적관계
Ⅲ. 태권도를 통해 본 예술가치와 형
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운동습관은 서로 돕는 협동심과 인내력을 키워줍니다. 왜냐하면 운동습관은 자신과의 싸우는 훈련을 제공해 주기 때문입니다. 예를 들면 스포츠의 모든 운동 동작들은 끊임없는 반복적 동작을 통해야 한 가지의 기술로 완성이 되는데 , 바로
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규칙. 평가
차시
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학습목표
경기방법과 규칙을 알고 게임에 적용 할 수 있다.
각 영역의 기능을 측정하여 총점을 환산하여 판정한다.
단계
학습내용
교수 - 학습활동
지도중점 및 자료
도입
집합
출석확인
준비운동
학습목표 제시
4열 횡대
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운동 요법
- 수영, 산책, 요가 및 스트레칭, 가벼운 에어로빅 등이 좋다.
- 규칙적인 운동(적어도 1주일에 3번)을 하여야 한다.
- 피로감을 느끼면 운동을 즉시 중단하도록 한다.
- 균형 잡힌 식사를 유지하여야 한다.
- 운동시 적당한 수분 섭취하
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규칙......................................2
3. 경기장 시설과 용구.............................4
4. 심판 수신호....................................6
5. 경기 용어......................................6
Ⅱ. 학습지도안......................................13
1. 수업(강습)의 배
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마루 이용하는 것이 체력적으로 힘들다고 하심
체력을 강화시켜 마루 이용에 어려 움이 없도록 한다
규칙적으로 운동할 수 있도록 권유
규칙적인 운동을 통해 pt는 체력을 강화시킬 수 있을 것이다
●수행
간호진단
수 행
서명
원만한 대인관
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동작, 두 번째는 품새, 세 번째는 겨루기이다. 그 중 겨루기는 모든 신체를 사용하는 종합 신체운동이라 할 수 있으며 그로 인해 신체 각 부분의 기능발달과 체력을 향상시키는 작용을 한다. 또한 겨루기는 인체의 모든 기관에 에너지를 발생
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7.265-
7.285
4.005-
4.025
2.005-
2.025
1.005-
1.025
805-
825
605-
625
7.265-
7.285 1. 육상경기의 개관
2. 경기 내용의 구성
3. 지도 방법과 지도상의 유의점
4. 트랙 경기의 내용
5. 트랙 경기의 규칙
6. 뜀뛰기 경기의 내용
7. 던지기 경기의 내용
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규칙적인 운동
심호흡, 산보 (1km에 15분의 속도, 하루 2-3km), 체조, 줄넘기(50회), 조깅(매일 일정코스), 자전거타기 수영을 20-30분씩 주3회 한다.
고혈압환자의 경우 운동시 혈압상승이 정상인에 비해 더 올라가고, 확장기혈압도 정상인과는 다
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운동, 이완 기술 활용, 사회적 지지 등의 방법을 통해 이를 극복하고자 하였다. 이러한 경험을 바탕으로 앞으로도 지속적인 스트레스 관리 전략을 수립하고, 건강한 삶을 유지하기 위해 노력할 것이다. 스트레스는 피할 수 없는 요소이지만,
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