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스포츠 마사지를 받음으로써 쉽게 해결될 수 있다.
또한 러시아 모스크바 중앙체육대학교 체육의학부 체육의학연구실에서는 스포츠 마사지를 통한 많은 임상 실험 결과 , 운동을 마치고 피로해진 근육에 대해 행해지는 운동 능력을 5배에서 7
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에 미치는 영향
스포츠 마사지는 피부 표면에 자극을 주어 피부 표면의 여러 가지 오염된 세포를 제거하고 지방샘과 간샘 활동을 활성화시켜 스포츠맨의 과다한 신체 활동으로 발생되는 피로 물질을 비롯한 유산이나 질소계통의 순수하지 못
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스포츠 마사지는 신경도의 활발한 자극으로 전신운동 능력을 향상한다. 또한 흥분 및 진정 통증완화 신경조직에 대한 혈액을 공급하여 교감신경계를 활발하게 한다.
3. 관절
관절 속의 혈액순환을 좋게 하고 관절 내의 신진대사를 활발하게
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마사지의 체온상승효과는 스포츠 분야의 건강관리 및 신체조성에 지대한 영향을 미친다.
3. 골격계에 미치는 마사지의 효능
인체의 기본적인 고형구조를 이루고 있는 골격(Skeleton)은 뼈(bone), 연골(Joint)이라는 형태로 연결된다. 골격은 인체에
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마사지는 환자의 전체 재활 프로그램의 한 부분이지, 따로 떨어져서 사용되는 독립적인 시술이 아니다. 마사지의 효용가치는 전체적인 환자 치료에서 그 역할이 고려되어야 한다.
참고문헌
- 김태영, 정통 스포츠마사지교본, 삼호미디어
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마사지의 영향으로 혈관 축소와 확충이 반복되어 결과적으로 정맥에서의 혈액유통은 변하게 되고 전신혈액 순환의 저항이 감소된다. 이는 스포츠로 인해 신체가 누적되었거나 피로해진 다음에 마사지할 때 그 효과를 발휘하게 된다. 이와 같
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1. 스포츠마사지의 역사
2. 스포츠 마사지란?
3. 스포츠 마사지의 목적
1) 피로 회복을 위하여
2) 상해의 예방과 치료를 위하여
4. 스포츠 마사지의 효과
1) 근육계에 미치는 효과
2) 신경계에 미치는 효과
3) 내장에 미치는 효과
4)
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에 고인 삼출물의 혈액 흡수를 촉진하고ㅓ, 인대힘줄관절주머니 등 관절주위의 연조직이 굳어진 것을 이완ㄴ시키고, 조ㅓ직의 유착을 방지하여 관절의 가동범위를 정상적으로 유지하는 스포츠마사지 테크닉이다.
(4) 유 념 법
유념법은 경찰
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스포츠 마사지」대경북스
김규완 외 3인(2004)「스포츠 마사지의 이해」홍경 출판사
김태영(2000)「정통 스포츠 마사지교본」삼호미디어
송기택(1998)「스포츠 마사지」서울: 동남출판사
김석련(1994)「스포츠 마사지」서울: 도서출판 금광
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스포츠 마사지의 효과에 관한 고찰, 울산대학교
김수영(2000) / 커피와 건강, 대한가정의학회
대한산업보건협회(2007) / 건강코너 - 초콜릿과 건강, 대한산업안전협회
안세희 외 1명(2000) / 커피의 성분과 건강과의 관련연구, 관동대학교
오한진(201
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