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[ 목 차 ]
1. 비타민이 무엇인가?
2. 비타민의 종류 및 효능
1.비타민 A (레티놀:retinol)-지용성
2.비타민B1 (티아민,치아민:thiamine)-수용성
3.비타민B2 (리보플라빈:riboflavine)-수용성
4.비타민C (아스코르빈산:ascorbic acid)-수용성
5.비타민D(콜
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비타민은 무엇이며 어떻게 작용하는가?
비타민은 식품에서 발견되는 소량의 유기화합물이며 다양한 생리 반응을 촉진
성장, 재생산, 건강 및 생명을 유지하기 위한 필수적인 영양소
구조 : 종류에 따라 다르다
기능 : 탄수화물, 지방, 단백
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비타민
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2.본론
2.1-이상적인 체형(아이돌가수 배우 패션모델등)이 매체에 등장하는 경우
2.
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대사가 제대로 이루어지지 못한다. 땀이 나는 원인
인체와 물
물의 균형 및 하루 섭취 권장량
좋은 물과 맛 있는 물
이온음료의 주원료는 무엇인가?
비타민의 기능
비타민의 종류
수용성 비타민 ≪ 표 ≫
지용성 비타민 ≪ 표 ≫
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무엇보다 중요할 것이다. 비타민을 공급하기 위해 요리를 할 때 주의해야 할 것은 지용성 비타민의 경우 지방과 같이 먹을 경우 흡수율이 높아지므로 기름에 볶거나 살짝 튀기는 것이 좋은 방법이고, 수용성 비타민의 경우는 물에 살짝 씻고
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