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비합리적인 신념이나 사고에 대해서 도전해 보고 과연 그 사상이 사리에 맞는 것인지를 다시 한 번 검토해 보도록 상담자가 촉구하는 것
(5) 효과(Effect) : 내담자가 가진 비합리적인 신념을 철저하게 논박함으로써 합리적인 신념으로 대치한
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라 해요(Activating Event : A). 그리고, 어떤 사건이나 행위 등과 같은 환경적 자극에 대해서 개인이 갖게 되는 태도나 사고방식을 개인의 신념체계 B라고 하는데, 여기에는 합리적 신념과 비합리적 신념이 있어요. 또한, 어떤 선행사건에 접했을 때
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비합리적인 신념을 확인하고 논박하는 도구를 갖게 되면 그렇게 됨으로써 자기교식적으로 될 수 있다. 그는 자신의 비합리적인 사고 방식을 효율적이고 합리적인 인지방식으로 대치할 수 있는 방법을 배우며 그 결과 상황에 대한 정서적 반
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비합리적 신념이 송두리째 깨지게 될 것이라는 생각이 들었다.
둘째. 정서적 기법
결혼을 통해 행복한 가정생활을 영위하고 있는 사람과 역할을 바꿔서 생각해 보는 이른바 역할놀이를 진행할 필요가 있다. 역할놀이를 통해 나는 결혼에 대
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5. 사회복지실천에 대한 적용
1) 심리적 건강과 증상에 대한 관점
(1) Albert Ellis 의 ABCDE 성격 모델
→ → → →
(2) Albert Ellis 의 비합리적 신념체계
① 더 나쁜 결과를 가져올지라도 이제까지의 생각이나 행동을 쉽게 바꾸지 못하는 경향
② 분명
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신념체계란 것은 그 본질이 쉽게 바뀌는 것이 아니므로 REBT 상담의 독특한 방법인 논박(Dispute)이라는 특수한 기법이 필요하다. 논박은 내담자의 비합리적 사고체계에 대한 논쟁이나 도전이라고 볼 수 있는데, 이는 본질적으로 인지적이고 정
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신념에 대하여 논박하게 한다. 그리고 내면화된 비합리적인 자기 언어인 '반드시 ~을 해야 한다', '반드시 ~이어야 한다.', '절대로 ~해서는 안 된다.' 같은 신념체제를 줄이기 위한 과제를 하게 한다.
3) 비합리적 신념에 논박하기 및 대안 제시
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신념은 진실하다는 것이다.
엘리스가 실용적 표준을 도식화한 것과 같이, 에쉔로더는 실용적 표준이란 어느 정도의 순환논법을 포함한다고 지적한다. 신념의 결과에 의하여 판단될 때, 만약 어떤 신념이 비합리적이거나 부적합한 결과를 산
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떠한 선행사건을 받아들일 경우에는 심리적인 장애나 정신적인 질환이 발생한다. 이때 ABC 모델은 선행사건(Activating event)을 받아들이는 신념(Belief)으로 인한 결과(Consequence)의 과정이며, 이때 신념은 합리적 신념(Rational Belief: RB)와 비합리적 신
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실현 경향을 강조하는 점, 그리고 다양한 집단 내에서 사용 가능한 점 등이 상담자들에게 널리 이용하게 되는 힘이 되고 있다.
(3)합리적 정서적 행동치료
합리적 정서적 향도치료에서는 인간은 누구나 비합리적 신념을 갖고 있다고 전제한다
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