|
성인병의 예방
1. 식이섬유와 비만
1) 식이섬유와 체중감량
2) 식이섬유의 열량조절 기전
2. 식이섬유와 당뇨병
3. 식이섬유와 혈청지방
1) 수용성 식이섬유와 혈청 콜레스테롤 및 중성지방
2) 펙틴과 지방
3) 검류와 혈청지방
4) 식이섬유
|
|
|
성인병의 종류와 원인 증상 치료방법을 알아보았습니다. 현대는 급격한 경제성장과 생활수준 향상 등으로 각종 성인병이 날로 증가하며 온 국민의 비상한 관심이 집중 되고 있습니다. 성인병은 가정이나 사회적으로 한창 활동중인 30대부터
|
|
|
성인병은 조기진단과 예방이 중요하다. 현대인들은 과거에 비해 풍족한 생활을 하게 된 반면, 불규칙적인 식생활, 운동 부족, 과도한 스트레스 등 건강을 해치기 쉬운 생활습관을 갖는 경우가 많다.
건강에 대한 관심이 점차 높아지면서 이에
|
|
|
성인병과 암 예방을 위한 운동과 건강관리, 학이당
김선영 / 성인병과 자기요법, 미래문화사, 1993
노완섭 / 노완섭 박사의 성인병300, 효일문화사, 1999
이상택 / 성인병 정복의 길, 서림문화사, 1994
임완기·박계순 외 공저 / 성인병과 운동처방,
|
|
|
성인병 백과, 서음출판사
의료보험관리공단 / 성인병 예방과 관리, 1993
전재완 / 성인병 예방을 위한 운동처방, 형설출판사
한국운동지도협회 / 성인병 예방 관리를 위한 운동지도지침서, 2002
홍문화 / 홍문화 박사의 건강 장수법, 성인병 시대
|
|
 |
성인병에 좋음
* 시금치와 참깨- 참깨는 시금치의 결석을 예방하고, 시금치에 부족한 단백질과 지방을 보충함. / 맥주와 과일- 맥주의 열량을 낮춰줌
<No 궁합>
* 근대와 시금치- 체내에 결석이 생기기 쉬워 담석증에 걸릴 수 있다.
* 김과
|
|
메뉴펼치기
