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머리말…………………………………………………………………………1
Ⅰ. 서론………………………………………………………………………2
1. 스트레스의 원인 …………………………………………………2
1) 외적 원인 (e
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원인이라 생각된다.
Ⅲ. 결론
이번 조사를 통해 스트레스라는 것이 일차적으로 정신적인 면에서 큰 피해를 준다는 것을 느꼈다. 정신적인 스트레스에서부터 시작하여 육체적인 부작용까지 초래한다고 생각되었다. 긍정적인 사고와 인내심이
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타인과의 격돌과 같은 사회적 관계,
- 규칙·규정·형식과 같은 조직사회,
- 친인척의 죽음, 직업상실, 승진과 같은 생활의 큰 사건, 통근 등
일상의 복잡한 일 등
내적 요인:
- 카페인, 불충분한 잠, 과중한 스케줄과 같은 생활양식의 선택,
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스트레스의 정의
- 스트레스 유발요인(stressor)에 의해 초래되어 항상성이 변 화된 상태
스트레스의 현대적 의미
- 외부환경의 물리적,심리적,정신적 압력과 내부보호 저항력 사이의 균형이 깨져, 인간개체의 보호 능력이 손상되어 변형된
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원인
반복시- 신적 긴장의 습관화로 불면증, 우울증이 생길 수 있음
감정적 흥분이 증가
정체성을 잃고 스스로 자신을 조절할 수 있는 통제력을 상실 서론
1. 스트레스란
2. 스트레스의 정신적반응
본론
1. 레크노 스트레스
2. 공황장
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