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스트레스 관리를 위해 ‘EAP (근로자 지원 프로그램) 시스템’ 을 도입하였다.
EAP는 기업의 생산성에 영향을 미칠 수 있는 요인에 대해 상담, 컨설팅, 코칭, 서비스연계 등의 기술을 활용하여 근본적 해결 방안을 종합적으로 지원하는 기업 복
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스트레스 인식일지를 작성하고, 스트레스 취약성을 측정하시오.
1) 자신의 스트레스 인식일지 작성하기
2) 스트레스 취약성을 측정하시오.
3) 스트레스 취약측정의 점수와 의미
2. 자신에게 적합한 스트레스 관리전략을 계획하시오.
1) 나에
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관리방안으로는 간호사가 무엇으로 인해 스트레스를 받는지 사정하여 인력 지원이나 사회적 지지, 제도 개선, 훈련프로그램 설계 등을 통해 간호사의 스트레스를 줄여 줄 수 있을 것이다.
향후 보건의료 정책의 주요 방향에 따라 간호는 보건
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스트레스를 감소시키기 위한 신체적 운동 프로그램과 레크레이션 활동 등의 다양한 스트레스 감소 프로그램을 제공, 후원한다.
⑪ 집단개발 활동을 통해서 신규간호사를 업무집단과 결합시킨다.
⑫ 자기, 동료, 관리자 등의 복수 평가자에 의
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프로그램 마련해야 한다. 다섯째, 신규간호사의 교육 프로그램 확보해야 한다. 여섯째, 신규간호사의 직무 스트레스 해소방안 마련해야 한다.
과학적 관리론은 계획, 표준화, 최소 투입에 대한 최대 산출 등이다. 과학적 관리론의 실천 과정에
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스트레스의 감정 상태를 건강한 생각을 전환하면서 정서적 안정을 계획함
5. 2)를 3일 동안 실천해 본 후, 그 결과를 스스로 평가해 보시오.
스트레스 발생상황별로 요가를 통한 스트레스 관리 방법을 체계적으로 계획하여 보았다. 그리고 계
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스트레스 취약성(표 5-2, 교재 167쪽; 점수의 해석과 의미, 교재 170쪽)을 측정하시오.
1. 스트레스 인식 일지 작성
2. 스트레스 취약성 측정
3. 스트레스 반응표
2] 1]의 작성 및 측정 결과를 토대로 자신에게 적합한 스트레스 관리전략을 계획
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스트레스 관리 전략
위에서 볼 수 있듯이 본인의 스트레스 취약도 결과 많은 분야에서 취약성이 불량한 경우가 나타났다. 특히 본인의 경우에는 초기에 혈액투석을 받는 과정에서 문제중심으로 스트레스를 대처하려는 경향이 많이 발견되었
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2) 심호흡 훈련
3) 명상(단전)
4) 기대효과
2. 간호사의 이직을 줄이는 방안
1) 선배간호사들과의 대화
2) 화합적 업무분담
3) 명확한 직무기술서 작성
4) 스트레스 감소 프로그램 제공
Ⅵ. 결 론
[참고 자료]
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스트레스를 벗어나게 할 뿐만 아니라 가족과의 행복을 더욱 느끼게 해주는 아주 좋은 기회가 된다. 그리고 스트레스 관리 차원에서 긴장을 줄이고 조용한 곳에서 규칙적으로 이완 프로그램을 실시하고 운동과 같은 활동으로 에너지 배출시키
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