생활과건강 스트레스인식일지 스트레스취약성] 1) 자신의 스트레스 인식일지 작성 스트레스 취약성 측정 생활과건강 2) 자신에게 적합한 스트레스 관리전략 3) 3일동안 실천 결과 평가

소개글

생활과건강 스트레스인식일지 스트레스취약성] 1) 자신의 스트레스 인식일지 작성 스트레스 취약성 측정 생활과건강 2) 자신에게 적합한 스트레스 관리전략 3) 3일동안 실천 결과 평가에 대한 보고서 자료입니다.

목차

스트레스인식일지 스트레스취약성 생활과건강

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1] 자신의 스트레스 인식일지(표 5-1, 교재 166쪽)를 작성하고, 스트레스 취약성(표 5-2, 교재 167쪽; 점수의 해석과 의미, 교재 170쪽)을 측정하시오.
1. 스트레스 인식 일지 작성
2. 스트레스 취약성 측정
3. 스트레스 반응표

2] 1]의 작성 및 측정 결과를 토대로 자신에게 적합한 스트레스 관리전략을 계획하시오.
1. 나에게 적합한 스트레스 관리전략
2. 내가 선택한 스트레스 관리전략의 기대효과

3] 2]를 3일 동안 실천해 본 후, 그 결과를 스스로 평가해 보시오.

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

키워드

생활과건강,   생활과 건강,   스트레스,   스트레스인식일지,   스트레스취약성,   스트레스관리전략,   스트레스 인식일지,   스트레스 취약성,   스트레스 관리전략,   방통대 생활과건강