|
스트레스 원인
2. 스트레스의 영향
1) 스트레스의 생리 심리적 영향
2) 스트레스와 질병
3. 스트레스로 인한 신체적 변화
4. 운동시 스트레스가 주는 요인
1) 과도한 운동
2) 불규칙한 운동
3) 격렬한 운동 후 가벼운 운동
4) 음주 후 운동
5
|
|
|
과학, 유한문화사, 2004
3. 민헌기, 임상내분비학 2판, 고려의학, 1999
4. 송진섭, 호르몬을 알면 건강과 성공을 얻는다, 종문화사, 1998
5. 성미경, 에스트로겐 대사에 미치는 영향, 집문당, 2000
6. 이정구, 원색 인체와 질병, 요업신문사
7. 킴볼생물학
|
|
|
스트레스 없애는 10분 운동】(서울: 베텔스만, 2004)
3. 박홍현 외 지음, 【공중 보건학】(서울: 광문각, 2002) 1. 서론
2. 스트레스란 무엇인가
1> 스트레스의 원인
2> 스트레스의 경고 신호
3. 스트레스와 질병
4. 스트레스 관리
1
|
|
|
과도한 섭취, 넷째, 운동의 부족, 다섯째, 열량섭취량이 소비량보다 많은 경우, 여섯째, 스트레스가 심할 경우 비만의 원인이 된다.
비만문제를 감소하기 위한 내가 실천할 수 있는 1차, 2차, 3차 질병예방행위는 다음과 같다. 1차 질병예방행위
|
|
|
스트레스, 음주 등이 있다.
건강한 생활양식이란 일반적으로 바람직하지 않은 나쁜 습관들을 통제하는 것이다.
지나친 음주나 과도한 스트레스 불규칙한 식사, 운동 부족 등은 정상적인 신체기능을 저해한다.
삶의 한 과정에서 건강과 질병
|
|
|
스트레스
2) 불면증
2. 불면증의 특성(원인, 증상 등)을 정리하시오.
1) 불면증이란?
2) 불면증의 원인
3) 불면증의 증상
3. 불면증에 대비한 1차, 2차, 3차 질병예방행위
1) 불면증의 1차 질병예방행위
2) 불면증의 2차 질병예방행위
3) 불면증
|
|
|
과 체중의 증가
3) 신체 비율의 변화
4) 사춘기의 시작
2. 운동기능의 발달
1）아동기 운동기능발달의 특징
2) 대근육 운동
3) 소근육 운동
3. 아동기 건강관리와 질병
1) 아동기의 질병
2) 아동기의 사고
3) 아동기
|
|
|
스트레스에 효율적으로 대처하는 마음가짐 ---------------------------------- 7쪽
6. 상황별 효과적인 스트레스 대처방안 ---------------------------------------- 8쪽
(1)과도한 업무 부담하는 경우 ---------------------------------------------- 9쪽
(2)일의 중동 경향
|
|
|
운동이 비만에 미치는 영향에 관한 고찰」서남대학교 교육대학원 석사학위논문
김은혜(2002)「아동의 비만도와 비만스트레스 및 사회성과의 관계」숙명여자대학교 대학원 석사학위논문
김준태(2004)「단거리 선수의 운동처방 프로그램을 통
|
|
|
스트레스를 줄일 수 있는 방법 중 하나이다.
명상은 간단하면서도 가치있는 스트레스 관리기술로 널리 이용되고 있는데 꾸준한 명상 활동은 자아의 가치를 높일 수 있는 계기가 되어 큰 스트레스 관리효과를 볼 수 있다.
많은 질병들은 스트
|
|
메뉴펼치기
