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과 운동요법에 대한 간호교육 내용을 제시하였다.
영양지원은 질병이나 수술 등으로 인해 먹을 수 없거나 먹는 것이 금지되어 필요한 영양소를 섭취할 수 없는 환자들에게 영양소를 공급하는 방법으로, 과거 중심정맥영양법을 주로 사용했지
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스트레스의 증상
4. 스트레스의 관리방법
1) 성취동기
2) 정서적 균형
3) 인지적 기능
4) 사회적 적응
5) 자존감
5. 스트레스의 대처방법
1) 심리적 성장
2) 휴식시간 만들기
2) 운동하기
3) 식습관관리 하기
4) 시간관리 하기
6. 시사점
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스트레스
Ⅲ. 유익한 스트레스관리 전략으로 생각되는 방안을 선택하여, 자신에게 맞는 구체적인 세부계획을 세워보고(자신의 나이, 성별, 직업 기록할 것), 그 기대효과에 대해 기술하시오.
1. 유익한 스트레스관리 전략 - <운동 계획표>
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스트레스적 사건은 자연재해, 해로운 조건, 질병, 해고 등과 같이 환경 속의 사건에 중점을 둔다. 개인에게 어떤 스트레스 자극이 가해져 개인이 수용할 수 있는 한계가 지나치면 긴장하게 되며 인간의 적응능력이 과도하게 요구될 때 스트레
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스트레스가 신체적인 면에서 두통, 위장병, 고혈압, 위궤양, 관상성 동맥경화 등의 일반적인 질병에 영향을 미치고 정신적인 면에서는 기분과 정서에 나쁜 영향을 미치게 되며, 과도한 스트레스는 불안, 우울증과 같은 정신 질환에 영향을 미
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스트레스에 보다 더 잘 대처하게 해준다.
- 휴식과 수면 : 적절한 휴식은 스트레스에 대항하는 ‘단열재’가 되는 반면 스트레스는 수면을 방해한다.
- 영양 : 비만과 영양불량은 중요한 스트레스며 질병의 위험을 크게 증가시킨다.
2) 지지체
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스트레스(stress)
I. 개념과 주요특징
II. 스트레스의 종류
III. 스트레스의 원인
1. 욕구좌절
2. 과잉부담
3. 갈등
4. 생활의 변화
5. 결핍성 스트레스
6. 내/외부의 압박감
7. 기타
IV. 스트레스와 질병간의 관계
V. 일반적응증후
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운동 부족 현상이 원인이 되어 발생되는 갖가지 퇴행성 질환으로 고통을 받고 있거나 심지어 목숨까지 잃고 있다. 이렇듯 현재, 우리의 생활에서 운동을 빼고 생각한다면 각종 질병과 씨름하면서 한번뿐인 인생을 살아가야 할 것이다. 삭막하
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운동을 할 때 가 있는데, 이 때 정해 놓은 목표를 달성하지 못할 경우에는 새로운 스트레스가 생길 수 있다. 더구나 운동을 통해 경쟁해야 할 경우, 다른 사람과 자신의 능력 의 우열을 가려 패배하면 열등감으로 인해 스트레스의 생성 가능성
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과 간호사의 만족을 증진시키기 위해서는 간호사가 경험하는 직무스트레스를 효율적으로 관리해야 한다.
간호사가 경험하는 직무 스트레스의 심각성과 관리의 중요성을 인식하고, 조직수준의 과도한 비합리적 요구를 감소시켜 간호사 스스
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