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스트레스의 개념
2. 스트레스의 원인
1) 일상생활의 사소한 골칫거리
2) 주요 생활사건
3) 외상적 사건
4) 일과 관련된 스트레스
5) 갈등
3. 스트레스의 증상
1) 심리적 증상
2) 신체적 증상
4. 스트레스 관리와 대처방법
1) 행동기법
2) A형
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스트레스의 신체적, 심리적 증상들에 대해 알아감으로서 향후 내게도 이와 같은 증상이 발생할 경우 그것의 원인이 스트레스라는 것을 알 수 있는 기회가 되었다. 무엇보다 스트레스를 관리하고 효과적으로 대처하기 위해서는 스트레스를 대
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스트레스 해결
1) 스트레스는 마음먹기
2) 스트레스와 건강의 영향: 인간관계,좋은생각
3) 스트레스의 직접적 영향
4) 스트레스의 간접적 영향
5) 스트레스의 징후들
10. 스트레스와 영양 및 건강관리
11. 스트레스 예방법
참고문헌
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스트레스의 사회심리학적 요인 / 장세진 / 한국역학회지 통권 제42호
스트레스 반응 / 변광호 / 한국정신과학회 추계학술대회논문집(2001)
일차진료에서 스트레스 관리 전략 / 고희정 / 가정의학회지 제21권 제2호
스트레스의 원인과 대처방안에
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스트레스를 유발한다.
③사회적 갈등: 전쟁, 정치적 불안정, 테러 등과 같은 사회적 갈등도 주요 스트레스 원인이 된다.
6) 일상생활에서의 스트레스 요인
①시간 관리: 시간이 부족하다고 느끼거나 일정이 너무 빡빡할 때 스트레스를 느낄 수
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스트레스 해소, 영양을 통한 스트레스 해소, 동조적 정신 치료를 통한 스트레스 해소, 약물 치료를 통한 스트레스 해소 등을 다양하게 시도해보고 자신에게 맞는 스트레스 해소방법을 찾는 것이 중요하고, 스트레스를 극복하고 관리하기 위해
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스트레스의 이해와 관리."서울:시그마프레스,2011.
스트레스의 인지행동치료, MICHAEL H ANTONI, Gail Ironson, 최병휘 역, 시그마프레스, 2010 1. 서론
2. 스트레스의 개념
3. 스트레스의 종류 및 원인
4. 스트레스에 의해 초래되는 증상
5. 스트레스
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스트레스, 이동식 저,한강수, 1991.5.1
만병의 근원 스트레스를 즐기자, 태웅건강연구회 저, 태웅출판사, 2005.07.05 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
2. 스트레스의 원인
3. 스트레스의 증상
4. 스트레스의 관리와 대처방안
Ⅲ. 결론
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관리, 표현 훈련, 창조적인 사고의 증진, 우울증 심리상담/치료, 건강 문제를 다루는 것 등에 적용할 수 있다.
III. 결 론
스트레스란 일차병원을 찾는 사람의 약 70%를 차지할 정도로 우리의 사회에서 건강을 해치는 가장 흔한 원인이다. '조견오
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스트레스와 정신건강 학지사, 장현갑 1. 스트레스 개념
2. 스트레스 증상
3. 스트레스 발생원인
(1) 개인적인 원인
(2) 사회적인 원인
4. 스트레스에 대한 반응
(1) 신체적 반응
(2) 심리적 반응
5. 스트레스 관리전략
6. 스트레스
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