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스트레스가 중요한 역할을 하는 것으로 보고있다.
● 스트레스이론:Hans Selye 스트레스반응의3단계
1. 경고반응 : 스트레스 요인에 대한 즉각적반응
2. 저항단계 : 스트레스요인에 대해 어떤저항이 나타난다.
3. 소
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스트레스로 여겨질 수 있는 경험들을 오히려 적극적으로 추구
덜 위협적이며 덜 불안하게 주관적으로 지각
신경증적 경향성
정서적으로 예민, 기분변화 심하고, 쉽게 불안하거나 우울, 과도한 근심과 걱정
스트레스 환경에 더 취
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스트레스의 증상(스트레스가 정신건강에 미치는 영향)
우리는 일상생활 속에서 많은 사건들로 인해 스트레스를 느끼며 살아간다. 이러한 스트레스는 정신건강 특히, 신체적, 심리적 반응을 일으킨다. Ⅰ. 서론 ------------------------- 2
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스트레스를 겪게 되는 경우 성취 가능한 새로운 다른 목표를 설정하여 달성함으로써 스트레스를 해소시켜 자신의 자존심 실추를 방어해 나가려는 심리적인 기체로 보상, 치환, 반동형성, 승화, 주지화를 들 수 있다.
① 보상
▣ 보상은 한 영
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의 주요사건들보다 정서적, 신체적 건강에 대한 더 좋은 예언치가 된다고 한다.
5. 갈등 : 독립성 대 의존성, 친밀성 대 고립, 협동 대 경쟁, 충동표현 대 도덕기준이 있다 1. 삶의 변화
2. 재앙 및 충격적 사건
3. 만성적 스트레스인
4. 일상
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