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*스트레스의 이해
*스트레스의 요인
*이완요법의 이해
-1. 이완의 개념
-2. 이완 반응
-3. 깊은 이완의 이점
*이완요법의 종류
1. 바이오 피드백 요법
2. 심호흡법
3. 최면이완요법
4. 이완요법1,2
*이완요법시 주의사항
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스트레스 관리를 운동이나 영화감상 또는 독서나 십자수
등의 취미생활을 함으로써 관심을 돌리는 데 노력하고 있다. 몇 개월의 노력결과 차차
생활면에서 그리고 신체적 정신적으로 예전의 안정된 모습으로 변해가고 있다.
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정신병으로 구별)
3. 반응 패턴
-특수한 사건이 발생할 때 인간은 정신적으로 정보를 진행시킨다. 특정한 소인요소, 스트레스원의 성질, 상황에 대한 지각 및 대응자원과 대응 기제에 대한 분석에 기초.
1)간호진단
스트레스에 대한 개인, 가족
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스트레스 대응에 대한 인지치료도 효과적이다. 이완이나 인지치료는 스트레스 관리에 해당된다. 증상이 심하거나 자살이나 폭력의 위험이 있으면 입원시킨다.
* 참고문헌
1. 최신정신의학, 민성길, 일조각, 1995
2. 정신보건 사회사업실천론,
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정신간호학 개론, 정담미디어
박성희 외 2인(2001), 메타분석을 통한 이완요법의 불안감소 효과, 정신간호학회지 7(2)
김조자 외(2000). 성인간호학(상1). 서울; 현문사
전시자 외(2001). 성인간호학(상1). 서울; 현문사 Ⅰ. 불안 완화법 (이완요법)
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