|
스포츠 마사지를 받음으로써 쉽게 해결될 수 있다.
또한 러시아 모스크바 중앙체육대학교 체육의학부 체육의학연구실에서는 스포츠 마사지를 통한 많은 임상 실험 결과 , 운동을 마치고 피로해진 근육에 대해 행해지는 운동 능력을 5배에서 7
|
|
|
피부에 미치는 영향
스포츠 마사지는 피부 표면에 자극을 주어 피부 표면의 여러 가지 오염된 세포를 제거하고 지방샘과 간샘 활동을 활성화시켜 스포츠맨의 과다한 신체 활동으로 발생되는 피로 물질을 비롯한 유산이나 질소계통의 순수하
|
|
|
마사지의 체온상승효과는 스포츠 분야의 건강관리 및 신체조성에 지대한 영향을 미친다.
3. 골격계에 미치는 마사지의 효능
인체의 기본적인 고형구조를 이루고 있는 골격(Skeleton)은 뼈(bone), 연골(Joint)이라는 형태로 연결된다. 골격은 인체에
|
|
|
마사지는 환자의 전체 재활 프로그램의 한 부분이지, 따로 떨어져서 사용되는 독립적인 시술이 아니다. 마사지의 효용가치는 전체적인 환자 치료에서 그 역할이 고려되어야 한다.
참고문헌
- 김태영, 정통 스포츠마사지교본, 삼호미디어
-
|
|
|
온수욕, 사우나욕 후에 욕탕 또는 욕실에서 실시하게 되며, 이 방법은 회복적 마사지로서 이용되고 있다. 또한 스포츠 상해에 훌륭한 예방적 효과가 있다. 이는 가벼운 부상 위에 관절 내에서 여러 가지 이물질의 축적을 제거하고 또 상해에서
|
|
|
조직에 고인 삼출물의 혈액 흡수를 촉진하고ㅓ, 인대힘줄관절주머니 등 관절주위의 연조직이 굳어진 것을 이완ㄴ시키고, 조ㅓ직의 유착을 방지하여 관절의 가동범위를 정상적으로 유지하는 스포츠마사지 테크닉이다.
(4) 유 념 법
유념법은
|
|
|
스포츠 마사지」대경북스
김규완 외 3인(2004)「스포츠 마사지의 이해」홍경 출판사
김태영(2000)「정통 스포츠 마사지교본」삼호미디어
송기택(1998)「스포츠 마사지」서울: 동남출판사
김석련(1994)「스포츠 마사지」서울: 도서출판 금광
|
|
|
스포츠 마사지의 효과에 관한 고찰, 울산대학교
김수영(2000) / 커피와 건강, 대한가정의학회
대한산업보건협회(2007) / 건강코너 - 초콜릿과 건강, 대한산업안전협회
안세희 외 1명(2000) / 커피의 성분과 건강과의 관련연구, 관동대학교
오한진(201
|
|
|
마사지 부위로 이동하기 앞서한 부위에서 너무 오래 마사지하거나 조직을 손상시켜서는 안 된다.
유념법은 스포츠 마사지의 중심적인 슬기법이며 대상 부위는 주로 근육계이다.
유념법은 손으로 근육을 누르거나 주무르는 마사지 기술로서
|
|
|
스포츠마사지 시스템이 선보이면서 큰 호응을 얻음.
⑨스페인의 투우경기에서는 투우사들을 위한 전문 마사지사가 담당 치료사로 근무.
4) 우리나라의 스포츠마사지 역사
①1980년 이후 학자들의 논문발표를 기초로 88올림픽 때 구체적으로
|
|
메뉴펼치기
