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스포츠 마사지]
스포츠 마사지사는 선수의 발바닥에 4지, 발등의 엄지를 대고, 그 사이로 발을 감싸듯이 한다. 손가락을 가볍게 구부려서 힘을 넣으면서 발바닥에 가벼운 압박을 가하고, 발가락 부분에서 발뒤꿈치를 향해 마사지한다.
3피로
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마사지한다.신장의 노폐물 유도를 위한 온스팀팩이나 강도 낮은 디톡스 라인을 이용한다.골반의 확대를 유도하는 스포츠마사지기법을 병행합니다.
4기9~10개월
팽창된 복부의 튼살 완화 및 방지 기법과 부종이 동반되는 것을 예방하는 림프
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마사지 프로그램에서 물리치료사와 마사지사가 필요하다. 마사지는 종류에 따라 다양하 므로 필요에 따라 발마사지사, 전신마사지사, 스포츠마사지사 등 다양하게 필요에 따라 채용할 수 있다.
5. 이 밖에 스포츠센터의 지역사회복지 연계
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스포츠마사지와 테이핑법, 서울:도서출판금광.pp9-20
김용운(1998).스포츠마사지가 형중 젖산 농도 변화에 미치는영향.동국대학교 교육대학원 석사학위 논문. pp1-20
김종훈,박정태,김찬희,김원식(1998). 운동생리학. 서울:교학연구사.
김진원(1990).
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스포츠마케팅 전략, 선영사
2. 김치조 (2001), 헬스/휘트니스 서비스 마케팅, 21세기 교육사
3. 정창복 (2000), 스포츠/레저의 경영, 보경문화사
4. 김상겸 (2000), 월간 Sports Marketing 창간호, 스포츠마케팅연구소
♣참고사이트♣
1. http://www.sportscenter.co
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경로를 촉진시킴과 함께 혈액 및 임파액의 순환을 촉진시키고 산화 작용과 환원 과정을 촉진시키는 효과로 나타난다.
6. 스포츠 마사지가 인체 관절과 주변 조직에 미치는 영향
스포츠 마사지는 관절을 비롯한 주변 조직에 영향을 미치게 되
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스포츠 마사지는 피부 표면에 자극을 주어 피부 표면의 여러 가지 오염된 세포를 제거하고 지방샘과 간샘 활동을 활성화시켜 스포츠맨의 과다한 신체 활동으로 발생되는 피로 물질을 비롯한 유산이나 질소계통의 순수하지 못한 불순물을 체
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스포츠 마사지 기본 동작별 인체 생리학적 작용
1) 쓰다듬기 방법과 인체 생리학적 작용
쓰다듬기 방법은 기본적으로 신체 대사의 촉진을 일으킨다. 또한 각 인체 조직의 안정 작용과 스포cm 마사지를 시행하는 데 있어 여러 가지 다양한 자극
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사지하는 부위를 3∼5초 정도 천천히 계속해 서 압박과 이완을 반복하여 해 가는 간헐압박법이 있다.
(5) 고타법(두드린다)
고타법은 스포츠 현장에서 흔히 볼 수 있는 대표적인 스포츠 마사지의 하나 로 시술자는 어깨에 힘을 빼고 손목과 손
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. 신경 말단부에서 근육섬유의 흥분을 불러일으키는 아세틸콜린이 분비되며 스포츠 마사지는 이와 같이 근육 흥분 요소를 촉진시키고 촉진된 아세틸콜린은 신경적 자극을 전달하는 데 있어 호르몬을 분비시키며 운동 선수들의 심적인 안정
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