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트레이닝 방법론, 홍경출판사
구재옥·김의수·김화중·이선옥, 건강 관리, 한국방송대학교출판부
성동진(1997), 트레이닝 방법을 위한 운동처방론, 도서출판 홍경
안창식·이복식·강동희(1998), 스포츠의학개론, 웅보출판사
원광희(2003), 운
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스포츠에 대한 정의를 [스포츠산업진흥법]에서 한 것에 따르자면 ‘스포츠란 건강한 신체를 기르고 건강한 정신을 함양하며 질높은 삶을 위하여 자발적으로 행하는 신체활동을 기반으로 허는 사회문화적 행태\'라고 한다. 이로 때문인지 사
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트레이닝의 프로그램 계획
특정 스포츠의 경기력 향상을 위한 훈련 프로그램으로 작성할 경우에는 그 스포츠에서 역할이 큰 주요 근육근을 발달시킬 수 있는 운동 내용을 포함시켜, 훈련 효과와 전이도를 높인다. 그리고 일반적인 경우에는
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트레이닝의 프로그램 계획
특정 스포츠의 경기력 향상을 위한 훈련 프로그램으로 작성할 경우에는 그 스포츠에서 역할이 큰 주요 근육근을 발달시킬 수 있는 운동 내용을 포함시켜, 훈련 효과와 전이도를 높인다. 그리고 일반적인 경우에는
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스포츠 영양학. 라이프사이언스.
정성태(2001). 파워운동생리학. 라이프사이언스.
jack h.wilmore(2001). 운동과 스포츠생리학. 대한미디어.
nsca(2001). 근력트레이닝과 컨디셔닝. 대한미디어.
머슬앤피트니스 잡지.
인터넷 네이버 검색. Ⅰ. 서론
1.
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스포츠와 같은 팀워크가 필수적인 종목의 경우 여럿이 함께 하는 훈련 등을 진행할 수 없다는 한계점을 가지고 있다. 그리고 비대면 콘텐츠는 아직 시작의 단계를 가지고 있기 때문에 이를 고려한다고 하면, 활용할 수 있는 기존 자료들도 한
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지속 시간을 변화시킴으로써 어떻게 과부하의 원리를 적용하는가에있다.선수들의 체력 프로그램을 계획할 때 고려되어야 하는 트레이닝 원리 중에서 특수성의 원리와 과부하의 원리가 가장 중요하다. 1. 스포츠 생리학
2. 트레이닝
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트레이닝』, 대경북스, 2020, p. 102-118.
4) 임종훈, 『운동 생리학』, 범문에듀케이션, 2017, p. 234-256.
5) 정인태, 『스포츠와 심리학: 운동과 정신 건강』, 미래지식, 2019, p. 145-162.
6) Brad Schoenfeld, 『Strength Training Anatomy』, Human Kinetics, 2016, p. 45-56.
7) Th
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스포츠 스폰서쉽을 이용한 광고효과에 관한 연구.
김 병록(1998). 스포츠 마케팅 발전요인의 중요도 인식에 관한 실증적 연구.
경남대학교 경영대학원 석사학위논문.
국민대학교 스포츠산업대학원 세미나 자료집, 1997
http://sports.samsung.com
http://
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트레이닝의 조건
근력증가를 일으키는 트레이닝 방법을 연구할 때, 트레이닝 자극으로서 부하 강도, 시간, 빈도의 조건을 고려하지 않으면 안 된다. 특히 근력을 강화시키기 위 하여는 근육에 과부하를 부여하지 않으면 안 된다.
그 가장 전
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