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요법마사지 효과
한선희, 양복순, 김희자 | 대한간호학회지 | 2003
-복부 비만 대상자에 관한 경락마사지의 효과적 연구
김봉인, 홍승정 | 한국미용학회지 | 2002
-남자대학생의 유산소 운동과 식이요법 프로그램이 신체조성, 혈청 지질 및 호르
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요법 기본 원칙에 대하여 설명한다.
5월 13일 (둘째주 목요일)
- 1일 필요 열량 구하기를 설명한다.
5월 20일 (셋째주 목요일)
- 각 칼로리에 대한 음식을 소개한다.
5월 27일 (넷째주 목요일)
- 배운 것을 요약하고 평가한다 1) 프로그램명
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식사요법 과 운동요법
- 식이요법
규칙적으로 식사한다. 불규칙한 식사로 인해 과식이 생활 습관이 될 경우 체중이 증가하기 쉽고, 이로 인해 체내 인슐린 저항성이 증가하여 혈당 조절이 어려워지게 된다. 경구혈당강하제(혈당 조절을 위해
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섭취한다.
16.저당지수 알카리성 식품을 많이 섭취한다. 적어도 전체 음식의 70%를 섭취한다.
식이요법에 대해 자세히 알고 싶으면 S라인 다이어트 식단 카테고리를 읽어 보세요. - 운동 프로그램
- 운동 설명
- 식이 요법 팁
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(13): 4686-4693.
12.서수경(2007). 심박변이도 측정을 통해 살펴본 고혈압과 스트레스의 연관성. 한양대학교 대학원, 박사학위 논문.
13.정은진, 손숙미, 권종숙(2012). 대한지역사회영양학회지. 17(6): 752-771.
14.고경봉, 박중규, 김찬형(2000). 스트레스반
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만 이 란
가. 비만의 정의
나. 비만의 원인
다. 비만의 분류
라. 비만의 판정
마. 비만의종류
바. 비만으로 인한 질병
2. 비 만 관 리
가. 비만관리 흐름도
나. 비만관리에 필요한 식이요법 / 사례
다. 비만관리에 필요한 운동요법
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유연성 증가에 많은 중점적 트레이닝.
(주3회 레슨 + 개인유산소 2일 + 휴식2일)
1개월~2개월 근력증가에 많은 중점적 트레이닝
(주3회레슨 +개인 유산소 3일 + 휴식1일)
2개월~3개월 체계적인 분할운동 및 유지관리
(주3회 레슨+개인 근력운동3일,
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식이요법과 운동요법을 중심으로 교육 자료를 구성해보시오.
(1) 제2형 당뇨병 환자를 위한 교육 프로그램과 선택
(2) 제2형 당뇨병 환자를 위한 식이요법 교육
(3) 제2형 당뇨병 환자를 위한 운동요법 교육
(4) 제2형 당뇨병 환자를 위한 기타
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식이요법과 운동요법을 중심으로 교육 자료를 구성해보시오.
(1) 제 2형 당뇨병
(2) 제2형 당뇨병 환자의 일반적인 증상 진단 관리
1) 당뇨병의 진단 및 증상
2) 당뇨병 증상의 관리
(3) 제2형 당뇨병 환자를 위한 교육 자료
1) 제2형 당뇨병
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식이요법과 운동요법을 중심으로 교육 자료를 구성해보았다. 당뇨병은 우리나라 5대 사망원인에 포함되는 질환으로, 급증하는 당뇨병 유병률을 낮추고 이로 인한 사회적 손실을 막기 위해서는 예방 프로그램이 반드시 필요하다. 당뇨병은 ‘
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