[2017년 생활과건강] 1) 당뇨의 합병증을 급성과 만성으로 구분, 당뇨 합병증 급성 만성 2) 제2형 당뇨병 환자를 위한 식이요법과 운동요법을 중심으로 교육자료, 당뇨병 식이요법, 당뇨병 운동요법

소개글

[2017년 생활과건강] 1) 당뇨의 합병증을 급성과 만성으로 구분, 당뇨 합병증 급성 만성 2) 제2형 당뇨병 환자를 위한 식이요법과 운동요법을 중심으로 교육자료, 당뇨병 식이요법, 당뇨병 운동요법에 대한 보고서 자료입니다.

목차

당뇨의 합병증을 급성과 만성으로 구분하여 정리하시오. 제2형 당뇨병 환자를 위한 식이요법과 운동요법을 중심으로 교육 자료를 구성해보시오.

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 당뇨병 알아보기
1) 당뇨병의 정의
2) 당뇨병의 종류 (분류)
① 제1형 당뇨병 (인슐린 의존형 당뇨병-IDDM)
② 제2형 당뇨병 (인슐린 비의존형 당뇨병-NIDDM)
3) 당뇨병의 발병원인

2. 당뇨의 합병증을 급성과 만성으로 구분하여 정리하시오.
1) 당뇨 급성 합병증
① 당뇨병성 케톤산혈증
② 고삼투압성 비케톤성 혼수
2) 당뇨 만성 합병증
① 당뇨병성 혈관 합병증
② 당뇨병성 신경 합병증

3. 제2형 당뇨병 환자를 위한 식이요법과 운동요법을 중심으로 교육 자료를 구성해보시오.
1) 식이요법
2) 운동요법

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

10개, 바나나 중1/2개, 배 중1/4개
사과 중1/3개, 자두 대1개, 사과주스 1/2컵, 포도 19개
교환식이
같은 식품군 안에 있는 식품들은 영양소의 구성이 비슷하므로 열량이 같으면 서로 자유롭게 바꾸어 먹을 수 있습니다.
1400kcal 당뇨식이 예시
채소군은 비교적 자유롭게 먹을 수 있으며, 지방군은 하루 조리중에 들어가는 양으로 포함
당뇨식이 섭취시 주의사항
① 음식에 설탕이나 시럽, 꿀 젤리 및 잼 등을 첨가하지 않아야함
② 쇠고기가 돼지고기를 사용할 때는 기름을 다 떼어 내고, 닭고기는 껍질 벗긴 후 조리
③ 식초, 겨자, 계피등의 향신료를 사용하고 소금 및 화학조미료 사용을 제한
④ 염장 식품, 가공식품, 즉석식품을 제한
⑤ 순수한 과일주스와 얼린 과일주스만 섭취
⑥ 포화지방산과 콜레스테롤이 높은 식품을 피하고 지방을 많이 사용하는 조리법 피하기
⑦ 외식 시에는 끓인 생선 및 구운 감자를 선택하고 고기나 튀김음식, 단음식은 피함
⑧ 술을 약간 마실 수 있으나 하루에 60ml이상 마시지 않기
⑨ 식탁에 준비된 음식을 모두 먹기(정해진 당뇨식이 음식)
⑩ 식사가 늦어지는 경우에는 저혈당 반응을 피하기 위하여 식사전에 우유나 크래커 섭취
⑪ 식욕이 없을 때 굶지 말고 당질을 국물이나 주스의 형태로 섭취
⑫ 운동을 많이 하거나 길게 할 때는 저혈당 반응을 피하기 위해 칼로리 섭취량 증가
2) 운동요법
운동은 당뇨에 어떤 도움이 될까요?
① 인슐린 효과를 증가시켜 혈당을 떨어뜨립니다.
② 혈중의 지질을 감소시킵니다.
③ 동맥경화를 호전시켜 혈관 합병증의 위험요소를 줄여줍니다.
④ 체중조절에 도움을 줍니다.
⑤ 더 많은 에너지와 활력을 줍니다.
운동은 이렇게 하세요!
① 매일 최소 30분 이상 1시간 이내로 운동하는 것이 바람직합니다.
② 당뇨인의 혈당조절을 위한 운동은 식 후 1시간부터 합니다.
③ 운동은 주 5일 정도 합니다.
④ 속보, 조깅, 자전거타기, 수중 걷기 등을 하며, 처음에는 가벼운 운동부터 시작하여 차츰 강도가 높은 운동을 합니다.
⑤ 강도 높은 운동을 1시간 이상 하게 될 경우는 저혈당의 예방을 위해 1시간 마다 간식을 하는 것이 필요합니다.
운동시 주의사항은?
운동에 의해 유발되는 저혈당은 세심한 주의가 필요합니다. 심한 저혈당은 그 후에 혈당치를 상승시켜 버립니다. 이런 급격한 혈당치 변동은 합병증의 원인이 되는 혈관 장애를 더욱 증가시켜 결국에는 당뇨병을 악화시키게 됩니다. 인슐린 주사를 맞고 있을 때나, 혈당 강하제, 특히 흡수 조해약을 병용하고 있을 때는 공복시에 운동을 해서는 안됩니다. 또 하루 종일 등산이나 골프를 하는 등 장시간에 걸쳐 운동을 할 때는 항상 설탕이나 주스(포도당) 등의 보식을 준비해 두어 30분마다 섭취하기 바랍니다. 운동량이 많은 경우는 운동 후 몇 시간 지나서 저혈당이 나타날 가능성도 있으므로 주의해야합니다.
제2형 당뇨병 환자를 위한 식이요법과 운동요법을 중심으로 교육 자료는 당뇨병 환자들에게 매우 중요한 의미가 있다. 당뇨병은 고혈압, 심장병과 더불어 만성질환의 하나이다. 혈당 조절이 적절치 못하거나 유병기간이 길수록 눈, 신장, 뇌, 심장, 발, 신경계 등 주요 장기에 심각한 합병증을 일으키는 중대한 질환이다. 실제로 당뇨병은 장년에서의 실명, 말기신질환, 비외상성 족부 절단의 주요원인으로 알려져 있다. 반면에 고혈당과 심혈관계 위험인자를 잘 치료하면 만성 합병증의 대부분을 예방하거나 지연시킬 수 있어서 환자 자신의 지속적인 자기 관리가 요구되는 질환이기도 하다.
당뇨병의 치료 목표는 당뇨병의 진행을 정지시킴과 동시에 당뇨병에 빈발하는 합병증의 발생 및 진전을 예방하는데 있다. 이를 위해 우선 식이요법과 운동요법을 실시하고 그것으로 충분히 조절할 수 없는 경우에는 약물요법을 시행해야 한다. 합병증 예방을 위해서는 엄격한 혈당 조절과 위험인자 제거가 요구되는데 이를 위해서는 당뇨병 환자 자신의 부단한 노력이 요구되나 대부분 당뇨병 환자들이 이를 잘 지켜지지 못하고 있는 것이 현실이다.
Ⅲ. 결론
지금까지 당뇨의 합병증을 급성과 만성으로 구분하여 정리하고, 제2형 당뇨병 환자를 위한 식이요법과 운동요법을 중심으로 교육 자료를 구성해보았다. 당뇨병은 우리나라 5대 사망원인에 포함되는 질환으로, 급증하는 당뇨병 유병률을 낮추고 이로 인한 사회적 손실을 막기 위해서는 예방 프로그램이 반드시 필요하다. 당뇨병은 ‘자기관리의 병’이라고 할 수 있을 정도로 환자 스스로의 노력이 절대적으로 중요하다. 따라서 당뇨병 환자에게 자가 관리를 증진시키는 것은 중요한 과제이고, 당뇨병 환자에게 필요한 지식과 치료방법을 익히도록 철저한 교육이 필요하다. 하지만 당뇨병 환자들이 혼자서 식이요법과 운동요법 계획을 짜고, 꾸준히 실행에 옮기기는 쉽지 않다. 그러므로 환자들이 혼자 식이요법과 운동요법을 실시하는 것보다 병원이나 다른 기관에서 환자를 더 효율적으로 관리하면 당뇨병 환자들에게 있어 좋은 결과를 얻을 것으로 생각되며, 앞으로도 당뇨병 환자를 위한 많은 운동 프로그램 계발에 높은 관심을 가져야 할 것이다.
Ⅳ. 참고문헌
한국방송통신대학교 편집부 저, 성인간호학 (2017-1), 한국방송통신대학교, 2017.
권민정, 식사와 운동요법이 당뇨병 환자의 심혈관 질환과 사망률에 미치는 영향, 한국당뇨협회, 2015.
이상열, 당뇨유발 백서에서 유산소운동이 체중조절 및 혈당조절에 미치는 효과, 중앙대 사회개발대학원, 2013.
임정수, 저소득층 당뇨환자의 당뇨병 인식실태 및 식이요법 실태 조사, 이화여자대학교 임상보건과학대학원, 2011.
안근희, 제 2 형 당뇨병 환자에 있어서 운동요법이 신체적, 체력적, 생리적 변인에 미치는 효과, 이화여자대학교 대학원, 2004.
김매자, 송미순 외 1명 저, 영양과 식사요법의 간호적용, 정문각, 2009.
서충진, 당뇨 운동 지침서, 광림북하우스, 2011.
정미경, 당뇨병 환자의 영양상담에 따른 지식 및 식사요법 수행도 개선 효과, 영남대학교 환경보건대학원, 2014.
유형준 저, 당뇨병 교육, 의학출판사, 2013.
김지연, 당뇨병성 신증의 식사요법, 대한당뇨병학회, 2013.

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