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하지 않게 폭풍을 만난 후 고통 받기도 한다. 교재와 영상강의 10장의 “삶의 폭풍 지나가기” 를 참고하여(기타 자료 참고 가능), 외상 후 스트레스 장애에 대해 설명한 후, 외상을 극복하고 외상 후 성장을 이루기 위해 할 수 있는 일이 무엇
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하지 않게 폭풍을 만난 후 고통받기도 한다. 교재와 영상강의 10장의 “삶의 폭풍 지나가기” 를 참고하여(기타 자료 참고 가능), 외상 후 스트레스 장애에 대해 설명한 후, 외상을 극복하고 외상 후 성장을 이루기 위해 할 수 있는 일이 무엇인
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를 느끼는 사람도 있을 것이고 반면에 극복하고 성장 중인 사람들도 있을 것이다.
이들과의 모임은 좀 더 효과적이고 구체적인 행동이 제시되어 외상을 극복하는 방법을 조금 더 쉽게 터득할 수도 있을 것이다.
3. 결론
‘외상 후 스트레스
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레스 장애 극복하기
외상 후 스트레스 장애 극복의 원리는 7가지로 나누어 말할 수 있다. 관계에 대한 기본 신뢰감, 외상과 관련된 이야기를 자발적, 의도적으로 하는 의도적 반추, 충분한 애도의 표시로, ‘그만 우세요’보다 ‘충분히 울
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하고 수정하면서 목적을 위해 노력하는 실질적 실행 단계로 계획을 작성하고 실행해 옮기기 등을 통해 외상 후 스트레스를 극복하고 외상 후 성장을 이룰 수 있도록 노력하는 것이며 이들 단계마다 전문가들의 조언을 듣고 계획에 참고하면
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