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4) 운동이 보약이 되기 위한 5가지 원칙
5) 일상생활에서 나타나는 운동효과
3. 성인병과 운동 처방
1) 고혈압과 운동
2) 뇌졸중과 운동
3) 심장병과 운동
4) 동맥경화증과 운동
5) 당뇨병과 운동
6) 골다공증과 운동
Ⅲ. 결론
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1. 성인병의 정의
2. 현대인에게 나타나는 성인병과 대처방안
1) 뇌졸중
2) 당뇨병
3)위암
4)심장병
5)골다공증
6)만성위장병
7)류마티스관절염
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심장병
심장병 중 협심증 정도만이 운동이 처방되어 집니다. 위험하죠. 원래는 운동부하 검사를 통해서 운동의 위험한계(만일 시속5km에서 비정상적인 이상이 보인다면 5km를 위험한계로),자신에게 맞는 운동강도등을 처방 받아 행해집니다.
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골다공증의 분류
[3] 골다공증의 원인과 과정
[4] 골다공증의 증상
[5] 골다공증의 진단
[6] 골다공증의 예방과 치료
[7] 골다공증과 운동
6. 요통
[1] 요통이란?
[2] 요통의 원인
[3] 요통의 예방
[4] 요통의 운동요법
7. 심장병
[1] 심장병
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심장병·뇌졸중·당뇨병·골다공증 등이 예방되어, 건강·장수한다는 사실도 이 같은 연구 결과를 통해 알게 됐다.
운동의 건강·노화방지·장수효과에 대해선 ‘이론(異論)’이 없는 셈이다. 그렇다면 어떤 운동을 어떻게 해야 신선처럼 팽팽
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