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아킬레스건단열이나 족 관절탈구가 합병되는 경우가 종종 있다. 또한, 외과골절(발목의 양쪽복사뼈골절), 대퇴골골절, 엄지손가락의 기절골기부골절과 제1중수골 골절 등도 많다.
염좌는 관절인대의 손상인데, 그 상태에 따라 1도(인대섬유가
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종류
1)근육 이완
2)아킬레스건의 단열
3)근육 경련
4)어깨 관절의 상해
3. 상해의 예방
1) 운동 선수
2)운동 지도자
3)운동의 양을 자신의 능력에 맞게 결정할 것
4.보강 운동
1)보강 운동의 종류
2)보강 운동시 유의 사항
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아킬레스건에 갑자기 동통이 생겨 잘 살펴보면 단열된 부분이 부자연스러운 모양으로 오목해져 있다. 아킬레스건이 끊어졌을 때 끊어지는소리 ‘뻑’하는 들리는 수도 있다. 보통은 보행을 할 수 있어도 발끝으로 설 수 없게 되는 것이 이 병
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아킬레스건염, 아킬레스건 단열, 족관절 염좌, 주관절 탈구
스포츠 외상의 종류 및 응급처치 4원칙
① 스포츠 상해의 원인
* 준비운동, 정리운동을 태만히 했을때
* 등산, 수영등 예비지식의 부족이나 규칙위반
* 과로하거나 신체적 컨디션이
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아킬레스건염
준비운동 없이 본 운동에 들어갈 때 일어나기 쉽다. 아킬레스건이란 발뒤축에 연결된 종아리 근육조직의 신축성 있는 힘줄부위를 말한다. 아킬레스건에 미세단열이 발생하는 경우는 두 가지가 있다. 대시나 점프와 같이 순간적
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