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자전거타기 등이 효과적이며 체력수준이 향상된 후에는 구기 운동을 포함한 다양한 운동을 실시하여 체력을 유지하는 것도 좋은 방법이다.
*운동빈도 결정
정상적인 성인의 경우 최소한 1주일에 3회 이상 운동을 실시해야 효과를 얻을 수 있
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자전거를 타면서 주변경치를 감상한다. 이 자전거는 3만 2천피트의 높이에 설치된다. 또한 보트를 타면서 정글을 탐험하고, 물 대신에 용암이 흐르기도 한다. 그리고 놀이동산의 꽃이라 불리우는 롤러 코스터를 구름 위에 까지 트랙이 설계되
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자전거 타기 활성화를 위한 자전거도로의 설치를 확대하자.
버스, 지하철, 철도 연계시스템 구축하여 대중교통이용 운동을 전개하자.
화물정보시스템을 구축하여 화물차 빈차 운행하지 않도록 한다.
절전 실명제, 가로등 하나 줄이기 운동을
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자전거를 세우고 그는
양철 홈통을 반듯하게 펴는 대장장이의
망치질을 조용히 보고 있었다.
자전거 짐틀 위에는 두껍고 딱딱해보이는
성경책만한 송판들이 실려있었다.
교인들은 교회당 꽃밭을 마구 밟고 다녔다,
일주일 전에 목사님은 폐
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자전거 타기 등은 유산소 운동도 되면서 체중부하 운동도 되므로 적극 추천하는 종목들이다. 일주일에 3일 이상해야 효과가 있다.
흡연과 음주는 골다공증을 일으키는 큰 적이다. 특히 흡연을 하는 경우 엉치뼈의 골절 발생률이 거의 50%나 증
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자전거 트랙을 분명하게 구분하고 자전거가 다니는 방향을 표시합니다.
장애아, 특히 중도 장애아들을 위한 많은 프로그램들은 아동들을 실외로 데리고 나가기를 꺼려합니다. 안전이나 감독상의 이유뿐만이 아니라 옷을 입히고 벗기는 데에
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자전거를 끌고 나왔지만 요즘은 아홉 살 딸아이와 킥보드를 끌고 나온다. 안전장비도 꼼꼼히 챙긴다. 머리에는 헬멧을 비롯해 손목·발목·무릎·팔꿈치 보호대까지 완벽하게 갖춘 부녀의 2시간 레이싱 데이트가 시작된다. 킥보드 라이딩을 하
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자전거가 있는데에 날 앉히고 사진찍어드릴게요 라고 말했어요. 그리고 “애에게 자전거를 태워드릴까요?”라고 말했는데, 어머니가 “사진이나 찍어주세요”라고 말했어요.“
“사진관에서 돌사진을 찍을때 기분이 좋아 웃었다. 집에 그때
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자전거를 빠르게 타거나 공을 차는 데 자신감이 있고, 계단을 두 칸씩 뛰어오릅니다. 언어는 점점 늘어납니다. “아빠랑 뛰기할 거야”라거나 “친구랑 공놀이 했어요”처럼 활동을 구체적으로 말합니다. 발음이 약간 빠르지만 알아듣는 데
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충전식 리튬 셀 및 리튬 배터리표준서)
나. 전면개정 2개 품목 [KTSO-C56a(엔진 구동식 직류발전기 및 시동발전기),KTSO-C124a(비행데이터 기록장치 시스템)]
다. 기존의 17개 KTSO중 KTSO-C56a와 KTSO-C56b를 제외한 15개 품목의 표시(marking) 요건을 신설된
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