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비합리적인 신념을 갖게 할 수 있으며, 비합리적 신념은 어머니의 우울을 가중시킬 수 있음을 시사한다고 볼 수 있다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본론에서는 엘리스의 인지적 이론을 정리하고 주위의 비합리적인 신념을 가진 사람들의 삶과 성격을
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엘리스의 ABCDE를 알고 구체적인 예시를 들어 서술해 보았다. 합리적 정서행동치료에서는 내담자에게 치료의 과정을 설명하는 것으로 시작한다. 그래서 내담자 스스로가 비합리적 신념과 잘못된 인식이 어떻게 정서적, 행동적 장애에 인과적
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비합리적 신념은 비실제적이고 비논리적이며 아무런 근거가 없으면서 건전한 인간행동을 지속하는데 지장을 야기하는 신념이다. 반면, 합리적 신념은 사람들이 자신의 삶 속에서 일반적 목표를 성취하기 위해 확득하고 내재화하도록 촉진하
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비합리적 신념에서 비롯되며 행동 또는 정서적 결과는 실제적인 사건이 아니라 상황을 바라보는 신념체계에 따라 영향을 받는다고 본다. REBT(합리정서행동치료)에서는 부정적인 감정이 아닌 비합리적인 신념에 개입의 초점을 둔다. 그리고 RE
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비합리적 신념을 크게 과장시켜서 실제 그러한 신념이 얼마나 비현실적이며 비합리적인가를 깨닫게 하는 기법이다.
ex) “완벽하게 일을 해야지 그렇지 않으면 마음이 쓰여서 도저히 견딜 수가 없습니다.”->“홍길동씨는 곧 맥가이버가 되
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비합리적인 사고를 찾아 합리적인 사고로 변화시킨다.
-인지행동집단치료프로그램에 참여하도록 한다.
-낮은 자존감을 형성하게 하는 역기능적인 신념을 찾아 합리적이고 기능적인 신념으로 변화시킨다.
자존감을 향상시킨다.
-긍정적인 경
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신념, 충성도의 요소들이 의사결정을 하는데 중요하게 될 때, 결정의 위치는 매우 중요하다. 예를 들어 군대에서 의사결정을 할당하는 방법은 다음과 같은 결정을 자동적으로 제공한다 : 지식은 다른 결정들과 비교하여 조정하는 것이 가능한
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신념과 상충되는 지시를 내렸습니다.
면접관: 당신의 상사가 당신의 개인적 가치나 신념과 상충되는 지시를 내린다면, 당신은 그 상황을 어떻게 처리하겠습니까?
응시자: 상사의 지시가 개인적인 가치나 신념과 상충된다고 판단되면, 상사에
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