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생각한다. ◆영양섭취량
■1주일간 본인이 섭취한 모든 음식물 생활 활동 정도 하루 24시간
■영양섭취와 열량 소비량의 관계
■식습관
■올바른 식습관의 관계(본인생각)
■올바른 식습관과 건강체중 유지를 위한 실천방향
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섭취 변화
1) 식물성 식품 섭취 변화
2) 동물성 식품 섭취 변화
2. 우리나라의 영양소 섭취변화
1) 영양소 섭취량 변화
2) 영양 권장량에 대한 영양소 섭취 비율의 변화
3) 식품군별 영양소 섭취 비율의 변화
3. 식생활과 질병의 관계
1) 비만
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영양사업
2) 강북구 보건소 영양사업
3. 건강한 식생활 유지 방안
1) 적절한 열량의 섭취
2) 다양한 식품의 섭취로 영양소의 균형유지
3) 1일 3식의 규치적인 식생활
4) 염분섭취량의 감소
5) 음식문화의 개선
6) 과음의 삼가
Ⅲ. 결론
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올바른 식습관을 갖는 것이 중요하고 비만에 대한 잘못된 지식을 다 버리고 새로이 정확한 지식을 습득해야 된다는 생각을 했다. 정부적 차원에서도 비만에 대한 대책을 마련해야 될 것이다. 체형이 말랐다고 해서 비만하지 않은 것이 아니라
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올바른 식습관을 갖는 것이 중요하고 비만에 대한 잘못된 지식을 다 버리고 새로이 정확한 지식을 습득해야 된다는 생각을 했다. 정부적 차원에서도 비만에 대한 대책을 마련해야 될 것이다. 체형이 말랐다고 해서 비만하지 않은 것이 아니라
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서 론
1. 연구의 목적
2. 연구의 개요
Ⅱ. 이론적 고찰
1. 식생활의 의의
2. 식생활의 변천
3. 현대인의 식습관의 문제점
4. 현대인의 식습관 기호도에 따른 올바른 식생활 문화
Ⅲ. 요약 및 고찰
참고문헌
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열량, 고단백 식이와 수분섭취를 장려한다.
ㆍ여러 반찬과 골고루 먹도록 교육한다.
ㆍ정맥으로 수분 및 영양제를 투여한다.
ㆍ구강간호를 실시한다.
수행
ㆍ하룻동안 먹은 음식종류 및 횟수 그리고 배설 횟수를 사정하였다.
ㆍ체중을 측정하
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열량을 낮춰줌
<No 궁합>
* 근대와 시금치- 체내에 결석이 생기기 쉬워 담석증에 걸릴 수 있다.
* 김과 기름- 김에 바른 기름이 산화되어 유행성분이 발생하기 쉽다.
* 오이와 무- 무 속에 있는 vit c 파괴됨
* 토마토와 설탕- 토마토의 vit b가
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관계에 대한 심층적인 탐구에 초점을 맞추고 있습니다. 현대 사회에서 만성질환은 건강 문제 중 가장 큰 비중을 차지하고 있으며, 이러한 질환들은 적절한 영양 관리와 예방을 통해 상당 부분 개선할 수 있다는 사실을 알고 있습니다. 특히,
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