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요가는 관습적인 면에서 보면 종교가 아니라 차라리 영성, 비밀주의, 또는 신비주의 이다. 허나 힌두교를 보든 불교를 보든 자이나교를 보든 아니면 시크교를 보든 요가는 일반적으로 이들에게서 명백한 전통의 종교적 믿음과 실천뿐만 아니
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Ⅰ.들어가며
Ⅱ.요가 의 기원
Ⅲ.요가의 다섯 가지 수행방법
Ⅳ.이완법의 종류
Ⅴ.니드라를 통한 이완법이 과학적 효과
Ⅵ.결론
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리그베다
우피니샤드
범아일여
업사상
고행(tapas)
스베타스바타라 우파니샤드
라자 요가, 박티 요가, 카르마 요가, 즈냐나 요가, 만트라 요가, 하타 요가, 탄트라 요가
요가 생리론
쿤달리니
상키야 학파
요가 학파
요가 수트라
요가바
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요가는 딴뜨리즘의 세계관을 깊숙히 수용한 요가의 유파이다. 그러므로 하타요가의 인간관은 우주를 남성원리와 여성원리로써 파악하는 딴뜨리즘의 사상에 기반하고 있다. 딴뜨리즘은 남성원리인 쉬바(Shiva)와 여성원리인 샤끄띠(Shakti)로써
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리그베다』, 김영사
■ 홍윤기, 『힌두교와 불교』, 한국신학연구소
■ 이광수, 『인도문화』, 부산외국어대학교출판부
■ 로버트 찰스 제너, 『힌두이즘』, 여래
■ 두산세계대백과사전, 두산출판사
■ 인터넷 - 다음, NAVER 백과사전 Ⅰ.
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리그베다, 우파니샤드를 흡수 재통합하여 『바가바드 기타(Bhagavadgita)』를 만들어 힌두이즘이 탄생한다.
이와 비슷한 시기(BC 4세기)에 만들어진 파니니문법서를 주석한 파탄잘리(BC 2세기)가 『요가 수트라(Yoga Sutra)』라는 라자요가 경전을 저
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