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운동근육의 강화, 근육조절능력의 향상, 시각인지능력, 지남력, 인식력 등의 증진을 도모할 수 있다.
(2) 볼트-너트 끼우기 보드
볼트-너트 끼우기보드는 수평과 수직상태의 보드판에 있는 다양한 크기의 볼트와 너트를 조절함으로써 손가락
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운동으로 근육을 강화한다. 수술 후 하지의 혈전을 예방하기 위하여 탄력붕대를 감는다. hemovac을 이용하여 상처의 배액을 돕는다. 일반적으로 수술 후 항생제를 투약하여 감염을 예방한다.
(2) 수술 후 첫째날
침상 운동을 제한된 한도 내에서
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운동, 근육신전운동 또는 힘을 강화하는 운동 프로그램을 제공
- 환자의 독립적 일상생활활동을 증진하기 위해 인내력을 갖고 필요하면 지팡이, 보행기, 휠체어 등의 보조기구를 이용하여 가능한 한 움직이도록 격려
2) 인지 기능 증진
- 인지
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운동시 움직임을 정지 상태로 3-10초간 멈추면 근력과 지구력 향상에 도움이 된다.
(1) 하지운동
하지관절 주위에 있는 근육 인대 건 등의 근력및 근지구력 유연성의 증진으로 관절염의 치료 및 예방에 중점을 둔다.
허벅지 근력 강화1 - 앉은
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운동시 움직임을 정지 상태로 3-10초간 멈추면 근력과 지구력 향상에 도움이 된다.
(1) 하지운동
하지관절 주위에 있는 근육 인대 건 등의 근력및 근지구력 유연성의 증진으로 관절염의 치료 및 예방에 중점을 둔다.
허벅지 근력 강화1 - 앉은
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운동 ]
수술후에 무릎근육의 힘을 강화 시키는 운동과 무릎운동 범위를 증가 시키기 위한 운동을 주치 의의 지시에 따라서 시행합니다.
① 대퇴 사두근 강화운동
무릎근육을 튼튼하게하는 운동 누워서 무릎을 펴고, 양 발끝을 세우고 무릎의
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운동의 종류
①유연성 운동
:관절범위내 운동. 무리하지 말고 점차 강도증가. 모든관절의 좌우를 같이한다
-관절완전파괴나 탈골시 운동불가능
-유연성운동시 목적을 현실적으로 적절히 설정
②근력강화운동
-등척성 운동: 근육의 길이 일정
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운동을 삼가고 의사의 지시에 따라 활동을 하는 것이 필요합니다.
-재활운동은 크게 수술 전 재활 운동과 수술 후 재활 운동으로 나누어 집니다. 이 운동은 단계적 강화운동으로 프로그램이 짜여져 있어 담당의사의 지시에 따라 그 단계를 밟
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근육을 튼튼하게 해서 기초대사량을 늘려야 살이 빠진다. 그는 “나이가 들면 배꼽아래서 허벅지까지 근육이 쇠퇴한다. 이 부분을 강화하는 운동을 꾸준히 하는 것이 노화를 늦추는 비결”이라며 “헬스센터에 가면 러닝머신부터 먼저 하는
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강화
= 주5회 실시
- 발목 Dorsi flexion muscle strengthening
- 저항없이 공을 이용하여 발목의 움직임 유도 (10회 3세트)
- Balance pad 를 이용한 발목 움직임을 유도, 균형훈련
= 1일 2회 20분 씩 실시
- Weight bearing 과 함께 왼쪽 발목주변 근육 강화운동
= 1
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