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효과를 볼 수 있는 적합한 운동종목의 선택이 중요하다. 또한 알아야 할것은 많은 젊은 선수들은 크레아틴 보충이 단지 짧은 고강도의 특정종목의 경기력 향상에 효과가 있는 제한된 효과를 깨닫고 자신에게 맞는 기능 향상 식품을 잘 선택해
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운동선수 영양관리』, 한국스포츠과학회, 2018.
한지은, 『맞춤형 영양섭취 전략』, 대한영양학회지, 2023.
윤영희, 『운동과 건강, 그리고 영양』, 웰빙출판사, 2020. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 영양소의 분류
2. 주요 영양소의 종류와 기능
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영양소 섭취 상태 및 혈당, 혈청지질과의 상관관계 연구, 한국영양학회지, 2000.
김선응, 발육발달학, 사울 도서출판, 대한미디어, 2007.
유승희 외, 체력측정평가, 산과 들, 2000.
임혜자 외, 평생활동으로서의 무용, 한국무용교육학회, 무용교육
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품을 개발하라
3. 서울 2002년 월드컵의 ‘상황’과 도시마케팅 ‘타깃’ 전략 : 고객이 누구인지 설정하라
4. 서울 2002년 월드컵의 ‘화합’과 도시마케팅 ‘조직’ 전략 : 하나의 목소리를 내어라
Ⅳ. 2002 월드컵마케팅(2002 한일월드컵마케
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의한 내분비계의 반응과 적응
○ 내분비계
○ 운동에 중요한 호르몬
○ 내분비계에 대한 운동의 영향
○ 적정한 훈련 프로그램
7장. 영양학
○ 에너지 필요양
○ 트레이닝 영양
○ 비타민/미네랄 섭취
○ 다이어트
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보충제의 종류 및 응용 제품
5. 부작용 및 부정적 보고
< 부정적 보고 - 크레아틴 보충제에 대한 유럽연합(EU)의 견해 >
크레아틴 보충제는 금지되어야 하는가?
관점 1
관점 2
당신의 결정
6. 찬반 주장에 대한 나의 견해
7. 참고논문
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대한 저항성을 증가시키며 지구력을 증가시킬 수도 있음
19. Glutamine - 체내에서 중추 신경계의 신경전달물질인 글루타메이트(glutamate)로 변환되며, 암세포의 자연사멸(apoptosis)을 막아주는 강력한 항산화성분인 글루타치온(glutathione)의 합성을
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운동
2) 스트레스 관리
3) 정기적인 건강검진
2. 1)에서 제시한 건강한 생활양식(3가지 이상) 각각의 효과(주관적, 객관적 효과, 견해 등)와 이에 대한 과학적 근거를 제시하시오.
1) 규칙적인 운동의 효과와 과학적 근거
(1) 규칙적인 운동의
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주요 영양소 섭취량 비교. 울산대학교 일반대학원.
6) 네이버 지식백과. 질병예방 [prevention of disease, 疾病豫防] (간호학대사전, 1996. 3. 1., 대한간호학회). 1. 질병예방행위는 잠재적이거나 실제적인 질병으로부터의 위협 및 그로 인한 결과를
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운동시간에 20-30% 정도는 근력이나 유연성 등의 체력훈련에 할당해야한다. 이러한 프로그램은 지도자가 그 프로그램을 아주 즐겁고 창의적이며, 해볼만한 것으로 만들어 보려고하는 아주 흥미로운 분위기에서 수행되어야 한다.
그림 13. 운동
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