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다이어트의 정의와 사람들의 인식, 그리고 다이어트에 대한 잘못된 상식과 올바른 다이어트 방법에 대하여 재미있게 소개하고 있다. 다이어트란?
다이어트 인식
잘못된 다이어트 상식
성공적인 다이어트 10계명
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(BMI)
(2)허리둘레와 엉덩이 둘레의 비(WHR)
(3)피하지방 두께 측정법
(4)생체전기저항측정법(BIA)
3.비만으로 인한 합병증
4.비만의 치료
(1)식이요법
(2)운동요법
(3)행동요법
(4)약물요법
(5)수술요법
5. 비만에 관한 잘못된 상식
*결론
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4 술과다이어트
4-1 술 먹은 다음날, 살이 빠진다?
5 사상체질과 숙취해소에 좋은 음식
5-1 숙취예방법
5-2 숙취다스리는법
5-3 숙취해소 음식
6 술을 마실 때 덜 취하는 방법
7 알아두면 좋은 술에 관한 상식
8 건전음주 관리 10계명
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술
술만 마시면 왜 몸이 비틀 거릴까?
독한 술이 몸에 좋다?
약으로서의 술
술과 다이어트
사상체질과 음주
술을 마실 때 덜 취하는 방법
숙취해소를 위하여!!!
알아두면 좋은 술에 관한 상식
결론-어떻게 술을 마실까?
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계명대학교출판부, 2014.
정수빈, 박서연, 안소현, 김진남, 김혜경, 저나트륨 식생활 교육이 과체중 및 비만 중년여성의 식습관, 식사의 질 및 비만지표에 미치는 영향, 대한지역사회영양학회지, 2014.
전찬영, 영양교육과 운동프로그램이 비만
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잘못된 식습관
Ⅲ. 결론
1. 전망
1) 삶의 자세의 변화와 이에 따른 제품 발전
2) 식품업계의 전망
3) 유통업계의 전망
2. 우리의 자세 Ⅰ. 서론
1. 정의
1) 의미
2) 등장배경
3) 웰빙족
Ⅱ. 본론
1. 웰빙의 특징
1) 웰빙소비자의 특성
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diet.1966.co.kr/ 생식다이어트
www.kissmyskin.co.kr 키스미스킨
www.vitada.com 비타다
http://www.seri.org 삼겅경제연구소
http://www.lgeri.com/ LG경제연구소
http://www.keri.org/ 한국경제연구원
http://www.seniorpark.co.kr 시니어 파크
http://www.asmedi.co.kr 메디월드
참고서
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10계명
- 성공적인 온라인 상점의 네가지 '비결'
- 인터넷에서 로얄고객 만들기
- 다이렉트 마케팅 7가지 법칙
- 고객의 욕구속에 성공의 정답 있다
- 대단한 사람들의 비밀
- '이목구비'가 즐거우면 뜬다!
- 늘어가는 마케팅 비용
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, 결혼비용준비, 노후자금준비
⑸ 퇴직전후의 재테크
6. 제테크의 전략
① 샐러리맨을 위한 재테크 전략
② 맞벌이 재테크 5계명
③ 체질에 따른 재테크
④ 재테크 실패하는 사람들의 7가지 특징
▶ 결론
■ 재테크의 10계명 ■
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10계명
1. 권력의 법칙이 365일 적용된다 : 냉철한 판단력 필요
2. 국민과 야당보다 여권이 더 중요 : 여권결속이 최우선
3. 믿을곳은 청와대 밖에 없다 : 청와대의 최정예화
4. 위험은 가까운곳에 있다 : 주변관리 철저
5. 컨트롤 타워가 반드시 필
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