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스트레스 해소, 약물 치료를 통한 스트레스 해소 등을 다양하게 시도해보고 자신에게 맞는 스트레스 해소방법을 찾는 것이 중요하고, 스트레스를 극복하고 관리하기 위해서 항상 노력해야 할 것입니다.
참고자료
정신건강론 문혁준, 김정희
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스트레스 [stress] (심리학용어사전, 2014. 4., 한국심리학회)
정신건강론 문혁준, 김정희 외 3명 저 | 창지사 | 2015.08.28
정신건강론 김미영, 권신영 외 1명 저 | 창지사 | 2015.09.01 1. 서론
2. 본론
1) 스트레스의 개념
2) 스트레스의 원인과 반응
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론 〔들어가며〕---------------- 2
본론 〔적을 알아야 이길 수 있다〕
▶ 스트레스의 개념 ------------- 2
▶ 스트레스의 원인 --------- 2 ～ 4
▶ 스트레스의 종류 ------------- 4
▶ 스트레스로 인한 증상 ------- 4
▶ 스트레스의 극복
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정신건강론”, 학지사
5. 로버트 새폴스키 저, 이재담, 이지윤 역, "스트레스“, 사이언스북스
6. 정동화 저, “심리사회적 스트레스”, 한국학술정보 Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 본 론
1. 스트레스의 개념
2. 스트레스의 원인
1) 결핍(depri
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정신건강론, 학지사 2014
이규태 저, 정신건강을 위한 심리 치료, 하나의학사 2015
이경희, 김은자 외 저, 정신건강 간호학, 퍼시픽북스 2015
임혁 저, 정신건강의 이해, 공동체 2015 1. 스트레스 개념과 원인
1) 스트레스의 개념
2) 스트레스
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스트레스보다 긍정적이고 존엄한 것이니 이에 감사하며 헤쳐 나가는 것이 현명한 방법이라고 생각합니다.
[참고문헌]
김미영, 권신영, 이무영『정신건강론 』창지사,2016
김지혁,『 만병의근원 스트레스 원인과 퇴치 』가림출판사 , 2008
최민
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1. 현재 내가 경험하는 스트레스
2. 현재 내가 경험하는 스트레스의 원인
3. 지금까지 스트레스에 대처해온 자신의 모습에 대해 평가
4. 스트레스를 극복하기 위한 효율적인 대처 방안
5. 스트레스의 정의
6. 스트레스의 증상과
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정신건강에 영향을 끼치는 개인 내적 요인(유전적/ 신체적/ 심리적 요인)과 개인 외적 요인(가족/ 학교 또는 직장/ 물리적 환경/ 종교 등)에 대해 살펴보고 서술하시오.
3. 현재 자신을 가장 위협하는 스트레스의 원인이 무엇인지 살펴보고,
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스트레스의 영향은 개인들에게 치명적이다. 위에서 제시된 대처방안도 물론 효과가 있겠지만 이 밖에도 규칙적인 식사와 운동, 적정량의 일등도 스트레스 감소에 큰 역할을 할 것이다. 이러한 신체적 스트레스 항체를 기초로 하여 정신적으
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정신건강에 영향을 끼치는 개인 내적 요인(유전적/신체적/심리적 요인)
2) 나의 정신건강에 영향을 끼치는 개인외적요인(가족/학교 또는 직장/물리적 환경/종교 등)
3. 현재 자신을 가장 위협하는 스트레스의 원인이 무엇인지 살펴보고, 현
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