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운동으로 균형 감각을 익힐 수 있다.
- 점차 균형판을 사용하여 보조 없이 서서 모든 방향으로 운동을 조절할 수 있는 운동 시행
족관절의고유수용성 감각을 자극하는 Wobble board
4. 족부 운동치료의 실제
4-1) 족부의 신장
(1) 배굴 : 저굴근군
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관절 0도에서 90도까지의 굴곡(48시간동안)
-주관절의 보조ROM, 수관절과 손의 능동 ROM
-견갑골의 능동 움직임을 실시한다
④견갑흉부의 근육의 조절 발달시키기-등척성 운동
⑤관절와상완 근육의 억제와 위축을 예방한다-회전근개의 억제와 위
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운동선수는 시합복귀를 허가 받을 수 있다. 그러나 보호 테이핑은 상해 입은 부위를 고정시키기 위해 사용해야 한다. 경기 직후 발목을 다시 검사 받아야 하며, 지시에 따라 치료되기도 한다. 서론 - 스포츠 재활의 이론적 배경
1. 스포츠
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염좌, 건부분파열, 골절, 골절탈구, 회전근개파열, 이두근파열, 관절낭파열 등)
③ 고정기간이 너무 긴 경우 (상기 질환의 치료를 위한 고정이나 그 외 콜레스 골절, 전완골 및 상완골 골절치료를 위한 고정 등)
④ 방사통에 의한 관절운동제
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관절의 움직임이 과도하게 증가된 환자, 부종, 염증, 혈종, 외상, 골절이 있는 환자는 스트레칭을 하면 안 된다.
② 근력 강화 운동
주로 근력을 강화시키는 목적으로 시행하는 운동이다.
근육 또는 관절의 염증이나 통증이 있는 경우는 동적
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관절 신전-엉덩이 들기나 브리지(코어 운동)
2. 부분 윗몸일으키기
3. 회전하면 부분 윗몸일으키기
4. Hamstring 및 고관절 스트레칭
제3기치료
유산소운동도 이시기에 포함되어 시행되어야 한다.
점진적인 기능훈련은 낮은 강도의 활동으로 조정
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관절 신전-엉덩이 들기나 브리지(코어 운동)
2. 부분 윗몸일으키기
3. 회전하면 부분 윗몸일으키기
4. 햄스트링 및 고관절 스트레칭
제3기치료
유산소운동도 이시기에 포함되어 시행되어야 한다.
점진적인 기능훈련은 낮은 강도의 활동으로 조
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치료
1) 회전근개 파열의 자가운동요법 (보존적 치료)
2) 회전근개 파열의 효과적 수술
8. 간호
1) 회전근개 증후군의 운동요법
2) 고무관을 이용한 회전 근개 강화법
Ⅲ. 회전근개수술(Arthroscopic Rotator Cuff Repair)
1. 수술개요
2. 수술 전
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치료 원칙
병원치료와 함께 작업장, 업무과제, 또는 작업시간과 방법의 조정이나 변경, 스트레칭, 가동범위확장과 강화를 위한 무릎 운동(슬대퇴 증후군의 경우 다리 신전을 피함)을 하는 것이 효과적이다.
급성증상 첫 며칠간 집에서 냉찜질;
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운동
② 등장성 운동
③ 등속성 운동
(2) 운동치료의 종류
① 능동적 운동
② 능동적 보조운동
③ 저항운동
④ 수동적 운동
⑤ 기능운동
(3) 운동원칙
(4) 운동의 효과
(5) 운동기구 종류와 사용 목적
(6) 관절 운동
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