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Ⅰ. 서론
1. 비타민 (Vitamin)
1) 비타민의 정의
2) 비타민의 종류
3) 지용성 비타민 & 수용성 비타민
4) 비타민의 역할
5) 비타민의 적용
2. 무기질 (Mineral)
1) 무기질의 정의
2) 무기질의 기능
3) 다량무기질 & 미량 무기질
Ⅱ. 본론
1.
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비타민 B3 (암 예방 효능이 입증된 비타민 B3의 가이드북), 저자 배석철, 나도선 외 3명, 출판 오엘북스, 2023.12.08. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 지용성비타민의 종류와 인체에 미치는 영향
가. 비타민 A
나. 비타민 D
다. 비타민 E
라. 비타민 K
2.
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비타민으로 나타났다.
지금까지 본론에서는 지용성비타민의 종류와 인체에 미치는 효능 및 결핍과 과잉의 문제점을 기술해 보았다. 식품으로서 몸 안에 모든 영양소를 섭취하기 어렵다며 섭취 부족을 보충제를 통해 보충해야한다고 주장하
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비타민 B12와 함께 적혈구 형성과정에 관여
아미노산 합성-호모시스테인으로부터 메티오닌 합성 과정(비타민 B12와 함께 관여)
(2) 결핍증
(3) 급원식품
시금치, 근대, 상추, 브로콜리 등 푸른 색이 짙은 채소류, 오렌지 주스, 간, 효모, 육류 및
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경수
RDA: 특히 설정된 양은 없다. 리튬을 치료용으로 쓸 때에는 정제를 구할 수 있으나 탄산리튬으로 처방을 받아도 좋다. 과량 섭취하면 대단히 해롭다. 비타민의 정의
지용성의 종류와 효능 및 효과
수용성의 종류와 효능 및 효과
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