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체력 향상기록표 활용
(1) 매월 1회 담임 재량에 의한 체력검사 실시
(2) 기록표에 적고 자기 체력 향상 정도를 스스로 파악
참고문헌
김상국 외, 운동과 건강, 서울 : 도서출판 대한미디어, 1985
남병집 역, 체력측정법, 보이스사, 1985
이봉환, 함
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측정 센서 위에 서서 어깨 너비로 발을 벌리고 제자리에서 위로 뛰었고, 착지할 때까지의 시간을 측정하게 되었다. 체공 시간은 0.4초 가량 나오게 되었다. 국민체력 100 - 체력측정 - 체력측정항목https://nfa.kspo.or.kr/reserve/3/selectMeasureItemListByAgeSe.
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체력’, ‘운동 체력’ 등이 일반적인 범주들이다.
건강 체력은 건강을 유지하기 위하여 우리 몸의 가장 기본적인 생리적 기능을 유지하기 위한 체력이다. 건강 체력은 심폐 기능, 비만 예방 기능, 근육 골격 기능 등을 다룬다. 체력 측정 방법
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측정 평가의 목적과 필요성 2
1) 체육 측정 평가의 목적
2) 체육 측정 평가의 필요성
3. 건강, 운동 수행 관련 체력
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체력 및 전문 기 능검사
ㆍ훈련 및 학습목표에 맞게 지도자가 만든 측정평가 도 구
ㆍ종말 및 기말의 종합 측정 평가 도구
평가에서의강조점
ㆍ학급 및 훈련단원 내용에 맞는 지적, 정의적, 심리운 동적 행동
ㆍ학급 및 훈련단원 내용에 맞는
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채홍원 - 태근도서출판
노인체육 - 장경태 외 5명 - 대한미디어
노인 체력검사와 평가 - 김현수 - 대한미디어 1.체력측정
2.노인의 체력
3.노인 체력검사의 중요성
4.사전검사
5. 검사 단계
6.신체 및 활동능력 측정평가
7.생리 측정평가
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체력측정
신체 발달→매우 중요
신체 발달:건강한 신체=건강한 정신
심신이 다같이 건강→삶 자체가 윤택해짐
때문에 신체 발달이 고르게 이루어 져야 한다.
체력 측정 요소:약 40개의 항목으로 구성
미국 체육 학
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측정평가의 이해, 보경문화사, 1999
박철호 외3, 체력측정평가, 세종출판사, 1999
정길상, 체육측정방벙 및 평가기준치 총람, 2004
목 차
1. 유연성의 개념........................................................................................1
2. 관절과 운동.............
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무엇보다도 가장 중요한 것은 노력이다. 그리고 또 하나는 인내라고 할 수 있다. 힘들다고 중간에 포기한다면 좋은 결과를 얻지 못하기 때문이다. ROTC 체력측정 비법
1. 팔굽혀펴기
2. 3km 오래달리기
3. 윗몸일으키기 잘하는 방법
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체력 내에서의 평가
-> 상체 근지구력 (팔굽혀펴기), 복근근지구력(윗몸일으키기), 악력검사, 유연성검사, 평형성 검사 가능.
③ 특정 부위의 이상 부위 - 등속성 검사
- 등속성 운동기구를 통해서 각근력 및 ROM 측정 가능
=> 시각장애인의
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