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청소년 선수들의 구기종목과 투기종목(유도 따위)에서 체력 트레이닝은 주로 기초적이고 포괄적인 방법으로, 그리고 제2단계에서는 그 종목의 전문 체력·트레이닝을 고려한 특수한 방법으로 계획하여야 한다.
(2) 기술 트레이닝
트레이닝의
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체력과 건강 - 대한미디어
트레이닝 지도론 - 오성기
비만청소년의 운동참가가 생리 심리적 변인에 미치는 영향 - 성봉주 강성구
비만청소년의 운동 참여와 그 생리 심리적 혜택 - 최재원 강성구 김영수
http://www.kingdiet.co.kr
http://cafe.daum.net/
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트레이닝(운동, 훈련)의 처방
1. 트레이닝 처방의 요건
2. 트레이닝 처방 절차
1) 체력의 진단
2) 트레이닝의 처방
3) 트레이닝 효과의 판정
4) 트레이닝의 재처방
Ⅳ. 트레이닝(운동, 훈련)의 프로그램
Ⅴ. 청소년 트레이닝(운동, 훈련)
1.
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트레이닝 방법론(코치들을 위한 스포츠 생리학), 태근문화사, 1993.
25. 전태원 편저, 운동검사와 처방, 태근문화사, 1994.
26. 정동춘, 기초체력 검사, 임상운동사 WORKSHOP, 대한임상운동사협회, 1999.
27. 조근종, 청소년의 체력평가를 위한 방안, 1987.
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모르는 것이 많습니다. 좀더 관심을 가지고 기울이는 체육인 민주! 가 되도록 ... 노력하겠습니다. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 트레이닝의 정의
2. 트레이닝의 특수성
3. 체력이란..?
4. 체력단련 방법론
5. 그 밖의 트레이닝 방법
Ⅲ. 결론
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체력과 건강
1. 운동이 부족하면 성인병이 발생할 위험이 많다
2. 운동부족으로 인한 비만을 들 수 있다
3. 운동 부족으로 인한 심장병을 들 수 있다
Ⅴ. 체력과 운동
Ⅵ. 체력과 체력측정
1. 체력측정의 정의
2. 청소년 체력검사
1) 미국
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청소년 체력 증진 센터 (http://www.teen-fitness.com)
건강샘 (http://www.healthkorea.net)
마이휘트니스 (http://www.myfitness.co.kr) 1 . 생활습관조사 & 식습관조사
1-1 . 질문내용
1-2 . 진단
2 . 성인병 검진(당뇨병,심혈관계질환,고혈압)
2-1 . 질문내
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청소년 체력 향상을 위한 서킷트레이닝 프로그램으로 향후 도움을 주고 싶고, 많은 장애들에 맞는 운동처방법을 제시하고자 한다.
참고문헌
김광호,선우진(2000).서킷운동이 훈련가능 지적장애학생의 체력 향상에 미치는 영향.한국체육학회지
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청소년 자신 및 그들 가족 전체가 문제점을 인식하고 해결하려 시도할 때 진 정한 의미의 치료라 할 수 있다. Ⅰ. 건강과 체력
체력의 요소
체력 운동의 기본 원리
근력 강화 트레이닝
○ 운동 내용과 방법
동적 근력 트레이닝
정
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트레이닝시 실전과 같은 훈련도
계획하여야 한다.
5. 트레이닝의 효율적인 방법
: 스포츠 경기에서 높은 성적 즉 경기력을 향상시키기 위해서는 앞에 제시한 여러 방법과 다각적인 수단을 활용하여야 한다. 체력향상은 경기력 향상에 직결된
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