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HDL-콜레스테롤을 낮추어 오히려 포화지방산보다 심혈관질환에 좋지 않다고 생각되고 있다. 따라서 식품 중에 콜레스테롤이 없다고 해서 반드시 좋은 식품은 아니다.
콜레스테롤이 높은 사람에게 미국 National Cholesterol Education Program (NCEP) 에서
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cholesterol을 정량하는게 신기했다. 설명을 잘 해주신덕분에 어려운 점이 없었고, 이제는 파이펫을 사용하는 데에 어려움이 없다.
또한 검체의 흡광도와 표준액의 흡광도를 통하여 HDL 콜레스테롤을 계산하여 완전한 실험결과를 이끌어 낼 수 있
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하는 작용을 한다.
이러한 간 이파아제의 변화는 HDL 콜레스테롤 수준을 보다 오래 유지하게 되며 따라서 이체 내에 HDL 콜레스테롤은 증가하게 된다.
5. 고지혈증의 예방과 치료
많은 연구 결과에 의하면 [동맥경화] 징후는 젊어서부터 나타나
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콜레스테롤과 중성지방을 낮추어 줍니다.
규칙적인 유산소 운동은 LDL 콜레스테롤을 감소시키고, HDL 콜레스테롤을 증가시켜 심혈관질환의 발생과 사망률을 떨어트린다.
잘 걷는 사람일수록 몸에 좋은 콜레스테롤이 많다.
잘 걷는 사람일수록
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지방)의 섭취를 줄인다. 올리브나 오메가 3지방산이 다량 함유된 기름이나 음식은 괜찮으며, 오메가 3지방산은 혈청 HDL콜레스테롤을 증가시킨다. 이처럼 콜레스테롤과 중성지방(triglyceride) 수치를 높이는 복합불포화지방(polyunsaturated fat)과 포
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