|
운동을 해도 나오지 않는 가슴으로 인해 속상하다.
심박수
76/1분
기타
●10/29 목
식단
아침:식빵,흰우유
점심:야채밥,크림스프,멕시칸샐러드
저녁:쌀밥,삼겹살,상추,파프리카,배추김치
유산소
런닝머신:속도 5.5정도 유지 빨리걷기 20분소요
웨
|
|
|
운동처방
운동종목으로 수영과 사이클이 좋고 스케이팅도 할 수 있다. 운동 강도를 낮추고 운동 시간을 길게 하여 소비 에너지를 많게 하는 것에 중점을 두어야 한다.
* 비만자에 대한 운동처방 지침
1. Kcal 소비에 중점을 두어야 한다.
2. 정형
|
|
|
운동량과 여건에 따라 다양하겠지만, 일반적인 효과를 나타내기 위해서는 하루에 20~30분간 중등도의 운동을 일주일에 3일이상 해야 한다. 중등도의 운동이란 운동시 최대심박수(220-나이)의 70%정도의 심박수를 유지할 수 있는 운동의 강도를
|
|
|
택견을 말살하려는 일본 사무라이에 맞서 싸우는 평양 무술인의 활약을
속도감 있게 그려냈으며, 북한 10대들의 우상인 25세의 리룡훈과 김혜경이 주연해서 화제
- 600만 명 관람
▲ 영화 <평양 날파람>중 한 장면. \'택이\'(리룡훈 분).
2) 사
|
|
|
강도 흉곽물리요법을 시행하였다.
환자의 복부와 흉부 중간 지점에 복대를 두르고, 토닥이 관 2개를 연결하여 전원을 작동시켰다. (tid 06시, 12시, 17시)
7. Intern이 기관절개관 부위 소독 드레싱하는 모습을 관찰하였다.
(Tracheostomy QD Dx (거즈))
간
|
|
|
강도 및 지속시간을 측정하여 자궁수축의 기간이 90초 이상되면 과도한 자극이므로, 주입속도를 줄이거나 중단한다.
④ 옥시토신의 항이뇨작용을 염두에 두고 섭취량과 배설량을 정확히 기록하고 소변량이 감소되면 의사에게 보고한다.
⑤
|
|
|
운동과다로 인한 심한 만성피로 축적
- 신체가 적응하는 정도보다 고강도, 고빈도, 장시간 운동에 의해 과도한 자극
- 감정기복, 수면장애, 식욕감퇴, 체중감소, 근육통, 운동상해 징후, 안정시 심박수 증가
- 운동중독과 베타엔돌핀 / 심혈관계
|
|
|
운동기능 감소의 빈도가 3배 많다.
2. 생리적 영향
흡연 후 15분까지 교감신경 항진으로 심박동수, 혈압, 심박출량이 증가하고 심근의 산소요구량이 증가한다. 관상동맥은 담배연기에 노출되면 국소적 프로스타글란딘과 혈소판이 분비하는 바
|
|
|
심박수의 감소
운동을 통해 심장의 기능이 발달하면 심박수는 줄어든다. 심박수는 보통 운동을 격력하게 할수록 높아진다. 이는 힘든 운동일수록 보다 많은 산소와 노폐물을 운반해야 하므로 심장의 수축작용 속도가 빨라지기 때문이다. 보
|
|
|
강도, 위치, 성격 사정
통증으로 인한 활동 제한 평가
간호중재:
진통제 투여 및 효과 모니터링
이완 기법 교육(심호흡, 명상)
통증 관리 방법 교육
예상 결과:
환자의 통증 점수가 3/10 이하로 감소
환자가 통증 관리 기술을 시도함
활동 수준이
|
|
메뉴펼치기
