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근력 강화를 위한 대표적 운동이다. 요추 신경근의 긴장을 완화하고 요추의 부하와 추간판의 압력을 감소시킨다. 요추신전근에 대한 근력 강화와 지구력을 증가시키며 통증 수용체에 대한 고유 감각을 방해하여 통증을 치료한다. 척추 호관
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근력, 안정성, 지구력을 증가 시키고 동적 조절 회복하 기
-점진적인 증가로 능동적ROM이행
-중요 견갑흉부안정자에 대해 등척성 근력 강화 동적인 근력강화운동
-가벼운 저항에 대한 관절와상완 근육의 동적인 근력강화 8-12주
-최소-개방복원
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근력강화운동, 고무 밴드 활용 운동방법 등의 프로그램으로 개인별 사전평가를 통한 맞춤형 재활 프로그램으로 운영된다
O동 주민자치센터, 노인대학 중풍 건강프로그램 운영
O고혈압, 당뇨 보건소 내소환자 관리 및 건강교실 참석
O중풍환자
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근력 및 지구력 증진에 효과적이다.
▶ 팀어프로치의 효율성 파악 및 재활프로그램 운영효과 파악
팀어프로치의 효율성 파악
파크사이드 재활 의학병원에서는 여러 분야의 전문인이 팀을 이루어 재활치료를 하고 있다.핵심요원은 재활의학
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프로그램
(1) 준비운동
양팔 위아래로 흔들기 ⇒ 박수치며 뒤꿈치 들기
(2) 스트레칭
양손 앞으로 뻗기 ⇒ 양손 위로 뻗기 ⇒ 팔 뻗어 옆으로 당기기 ⇒ 고관절 스트레칭 ⇒ 몸통회전 ⇒ 슬관절 스트레칭 ⇒ 발목 스트레칭
(3) 근력강화운동
교
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프로그램이 있다는 것을 말을 했고, 침대에서 내려와서 워커를 집을 때 조심하라고 교육함.
- 이론적 근거 : 훈련, 걸음훈련 및 근력강화훈련 등이 효과적이다. (노인과 건강 369pg)
6. 혹시 모르는 낙상 사고에 대비하여 낙상 사고가 나면 즉시
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근력의 약함
근력강화와 약한 근력의 보상
- 바이트 블록: 안면 신경 마비나 약증이 있는 경우 턱이나 입술 근력을 강화하기 위해 사 용(일시적인 방법)
- 일반적 근력강화 : 입을 다문 자세에서 5~10초간 웃기
- 호흡 문제 :호흡을 증가시키기
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강화해야 할 것이다. 그리고 재활훈련을 받는 기간동안 재활수당을 지급하여 안정적으로 재활에 전념할 수 있게 해야 한다. 근골격계 직업병의 경우 산재요양 후 현장에 복귀하기 전 현장적응과 근력강화 등을 위한 재활기간이 필수적인데
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강화해야 할 것이다. 그리고 재활훈련을 받는 기간동안 재활수당을 지급하여 안정적으로 재활에 전념할 수 있게 해야 한다. 근골격계 직업병의 경우 산재요양 후 현장에 복귀하기 전 현장적응과 근력강화 등을 위한 재활기간이 필수적인데
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프로그램
12.3 노인활동 사정
1. 노인의 일상생활동작 평가
2. 노인의 운동 전 평가
1)예비 건강검진
2)운동능력 평가
3)체력측정 평가
4)운동행위 변화단계 사정
12.4 노인 운동 관련문제
1. 골다공증
2. 만성 폐색성 폐질환
3. 비활동성
4.
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