|
개, 오렌지 1/2개, 설탕 1큰술, 물2큰술, 레몬즙 야간, 실파 소금 약간씩,오렌지 허니 머스터드 드레싱
*만드는 법
1. 그린홍합을 끓는 물에 소금과 레몬즙을 넣고 살짝 데친다.
2. 오렌지는 알맹이를 도려내고, 껍질은 제스트하여 물과 설탕를 넣
|
|
|
파인애플 피자
건강을 생각한 핑거푸드 생식 두부 시금치 미니 타르트
소화 잘되는 영양만점 반찬 두부 야채찜 구이와 적의 역사
구이
(육류, 어패류)
적
(산적, 누름적, 기타)
두부의역사
두부의 효능
두부만드는법
두부요
|
|
|
오렌지 1/2개, 간장 드레싱(간장 2큰술, 올리브유 3큰술, 식초 2큰술, 레몬즙 1큰술, 설탕 3큰술, 흰 포도주 2큰술, 소금 약간)
그릴새우 샐러드 중하 10마리, 양파 1개, 햄 50g, 통조림 옥수수 1큰술, 마요네즈 2큰술, 피망·붉은 피망 1/2개씩, 삶은 달
|
|
|
오렌지
100
대 ½개
오렌지주스(무가당)
100
½ 컵
자몽
150
중 ½개
파인애플주스
100
½ 컵
대추
토마토주스
200
1컵
말린대추
20
8개
참외
120
소 ½ 개
생대추
60
8개
키위
100
대 1개
딸기
150
10개
토마토
250
대 1개
메론(머스크)
120
체리토마토
250
중 20
|
|
|
<모듬버섯 소면 샐러드와 베이컨 웜 드레싱>
*재료
소면 40g, 양송이버섯 4개, 표고버섯 2개, 애느타리버섯 20g, 팽이버섯 50g, 실파 약간, 베이컨 웜 드레싱
*만드는 법
1. 소면은 끓는 물에 삶는다.
2. 버섯들은 끓는 물에 소금을 넣고 살짝 데
|
|
메뉴펼치기
