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건강관리
정기검진, 식이요법, 운동요법, 호르몬대체요법
Ⅲ. 갱년기여성의 건강증진위한 교육과 진행 프로그램
1. 교육내용
2. 폐경기의 자가 진단표
3. 건강생활습관 자가 점검표
4. 운동효과증진을 위한 운동 방법 제시
5. 건강증진
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건강에 자신이 있어야 하므로 신체적 건강의 유지 및 증진을 위해 정기적인 신체검진을 받도록 하는 것이 필요하다. 이상의 적응방법을 통해 적절하게 관리가 된다면 중년 여성은 폐경기를 정상적인 성장발달의 한 과정으로 자연스런 생의
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-Test를 실시함.
- 성격유형 : 외향적 성격 / 내향적 성격
- 폐경 증상 관리 실태 : 증상 관리 실태 내용에 따른 문항별 점수 평균 (비율변수)
< 참고문헌 >
1) 강성구(2002), 폐경기여성의 운동참여가 건강관련 변인과 정서상태 변화에 미치는
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여성의 생리적 변화
4. 갱년기에 발생하기 쉬운 증상 알기
Ⅲ. 2주차
1. 갱년기 여성건강을 위한 6가지 식사지침
2. 웃음레크레이션
Ⅳ. 3주차
1. 우울증 예방관리
2. 운동을 통한 갱년기 건강관리
Ⅴ. 4주차
1. 아로마 향초 만들기
2. 4
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여성건강간호학 1, 수문사, p.396~417
2. 이영숙 외, 2014, 여성건강간호학 1, 현문사, p. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 폐경
1) 갱년기와 폐경의 의미
2) 폐경의 이행과정
3) 신체적 변화
4) 사회, 심리적 변화
5) 갱년기 여성의 건강관리
2. 노화 Aging
노화 폐경의미, Menopause 폐경이행과정, 폐경, 노화, Menopause, 폐경의미, 폐경이행과정, 폐경증상, 갱년기여성, 갱년기여성건강관리, Aging, 노인건,
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