|
푸른 나무반 선생님이 피아노 하나로 유아들을 주의집중 시키는 것을 보고 아직 내가 많이 부족하다는 생각이 들었다.
지도
교사
조언
2007년 4월 10일 화요일
실습생
지도교사
원감
원장
주제
봄
목표
봄에 대하여 안다.
행사 및 지시사항
미
|
|
|
토마토 주스
순수한 토마토만을 갈아 만들어 비타민C섭취를 도움 후식
Ⅲ. 결 론
지금까지 관절염 환자를 위한 보조기구 5가지를 알아보고 각각의 효과 및 사용방법에 대해서 알아보았다. 그리고 통풍환자의 식이요법 5가지를 제시하고, 실제
|
|
|
푸른 생선
붉은살 생선
유제품
우유
그 외
콩
콩
치즈
된장
발효유
그 외
두부
달걀
흰자
유부
흰자+노른자
그 외
그 외
채소
토마토
가공식품
과자
그 외
과일
복숭아
초콜릿
그 외
그외
식품첨가물
햄, 소시지
그 외
식품 알레르기 영유아 현황
|
|
|
토마토, 호박씨, 녹두 등을 섭취하는 것이 좋다.
* 등푸른 생선에는 콜레스테롤을 낮추는 불포화지방산 함량이 상대적으로 높으므로 육류 섭취를 줄이고 그 대안으로 생선을 섭취하는 것이 좋다.
* 신선한 채소와 과일은 칼로리 함량이 상대
|
|
|
푸른 생선, 참기름, 들기름, 올리브오일, 콩기름, 저지방 우유 등이 있다.
4. 콜레스테롤이 많이 함유된 식품 제한 섭취
간, 메추리알, 계란노른자, 오징어, 새우, 생선알, 내장, 치즈, 육류 기름, 햄, 인스턴트식품 등이 있다.
콜레스테롤이나 포
|
|
|
토마토, 호박씨, 녹두 등을 섭취하는 것이 좋다.
* 등푸른 생선에는 콜레스테롤을 낮추는 불포화지방산 함량이 상대적으로 높으므로 육류 섭취를 줄이고 그 대안으로 생선을 섭취하는 것이 좋다.
* 신선한 채소와 과일은 칼로리 함량이 상대
|
|
|
토마토
- 응용간식: 토마토 쥬스, 율무차
검은깨 우유
- 비타민 B1
키위,감,귤,유자차,홍차,대추
팥, 녹차,레몬 티, 요쿠르트, 치즈
계란, 참치, 고구마, 오이
- 응용간식: 참치+옥수수 샐러드
삶은 고구마, 대추쥬스
6월
◈골다공증에 도움이 되
|
|
|
토마토로 주었다. 채소로는 무생채김치로 1/2ex를 제공하였다.
4) 오전 간식
오전 간식은 곡류 1ex, 우유 1ex, 과일 1ex를 배분하였다. 곡류는 섬유질이 풍부하고 혈당지수가 낮은 고구마로 제공하였고, 과일은 비타민이 풍부한 오렌지를 제공하였
|
|
|
푸른 반점 예방
* 감염증에 대한 저항력 증대
* 내이(內耳)질병에 의한 부종 치료
② 구조
③ 결핍증
모세혈관이 약해짐
④ 함유 식품
감귤류, 살구, 메밀가루, 흑딸기, 버찌 등 1. 비타민 B1 - Thiamin (티아민)
2. 비타민 B2 - Riboflavin (리포플라
|
|
|
토마토가 좋으며 라이코펜은 기름에 조리할 때 더 많이 녹아 나오므로 익혀 먹는 게 좋다.
2. 시금치
비타민과 미네랄의 보고다. 날것으로 먹는 게 가장 좋으나, 물에 살짝만 데쳐 먹는 것도 좋다.
3. 등푸른 생선
DHA, EPA 등 오메가 3 지방산이
|
|
메뉴펼치기
