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하루 동안의 긴장이 풀어져 이성적이었던 생각이 감성적으로 바뀐다. 일반적인 만남이라면 오후에 만나는 것이 도움이 될 것이다.
Ⅵ. 마음을 움직이는 방법(웃는 얼굴)
사람들에게 좋은 인상을 주려고 모피에다 가죽 목도리 ,다이아몬드를
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마음을 환기하는 시간이 되었다. 이 시간이 쉼표처럼 느껴지게 되었다. 그 시간을 통해 나에게 집중하고 환기함으로 감정의 파도에 휩싸이지 않을 힘을 조금이나마 갖게 되었다.
3. 결론
마음 트레이닝의 방법들을 적용하면서 내가 가졌던 생
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마음이 따뜻해지고 가슴이 충만해집니다. 내가 원해서, 내가 봉사하고 난 후의 기쁨을 느끼고 싶어서 하는 봉사이기에 즐겁습니다. 내가 봉사 하려고만 한다면 어디서든, 언제든지, 어떠한 방식으로든 할 수 있다는 사실을 여러 활동을 통해
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마음의 렌즈』가 지금 무엇이 필요한 상태에서 세상을 바라보고 있기 때문에 세상 어느 곳/무엇보다도 내가 찾는 그 부분만 보이게 된다고 이야기 한다. 다시 말해 렌즈 자체의 상태와 방향설정이 좋다면, 세상
어떤 일도 긍정적으로 바라볼
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마음가짐(바른 마음가짐)과 손님맞이예절
1. 예절 바른 손님맞이
2. 예절 바른 방문과 위문
1) 방문 예절
2) 위문 예절
Ⅲ. 올바른 마음가짐(바른 마음가짐)과 인사예절
1. 올바른 인사 예절
1) 악수할 때
2) 말인사
2. 여러 가지 인사법
1)
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법을 실행해 보고 효과 점검함
2) 오래된 나의 습관 버리기를 일상에 적용한 결과
① 목표 세우기
규칙적인 수면 패턴을 통하여 일찍 일어나기
② 행동 변화 전략 짜기
최대한 12시 이전에는 취침하도록 함
주말을 포함한 모든 요일에 7시에 기
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집중하는 삶을 살 수 있습.
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세상 교육은 지력을 집중시키는 방법을 가르칩.
그런데 요즘에는 IQ 만이 아니라
EQ
이모셔널 쿼션트 ....감성지수도 많이 강조하죠..
그런데 아이큐하고 이큐만 높여서 되겠습니까?
SQ 스피리
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마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후,
1) 감정의 척도화
2) 감정 빙고 게임
3) 기분 일기
4) 즐거운 활동
5) 나의 방어기제 이해하기
2. 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를
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마음의 깊은 곳에서부터 회복력을 길러주는 역할을 한다고 느꼈다.
본인은 이번 경험을 통해 스트레스를 효과적으로 관리하려면 마음을 다스리는 명상, 감정을 털어놓는 소통, 좋아하는 활동에 몰입하는 세 가지 방법이 매우 중요한 축을 이
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마음트레이닝의 5가지 방법
1) 감정의 척도화
2) 감정 단어의 연습
3) 기분일기
4) 즐거운 활동
5) 나의 방어기제 이해하기
2. 5가지 방법을 적용한 내용과 결과
1) 감정의 척도화
2) 감정 단어의 연습
3) 기분일기
4) 즐거운 활동
5) 나의 방
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