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유익할 뿐 아니라 검소한 생활기풍을 진작하고 명랑한 사회환경을 조성하게 된다.
7) 자전거 타기는 자립정신과 근면정신을 향상시킬 수 있는 좋은 방법이다.
<자료원:한국청소년개발원편, 가정수련활동 현장운영모형개발연구>
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마음을 치유 해줄수 있는. 편안하게 해줄수 있는 책이 앞으로 많이 나왔으면 하는 바램이다. 예전엔 영적인 힘을 믿지 않았다. 그러나 완전히는 아니지만, 조금은 알것 같다. 눈에 보이지 않는 힘의 능력을 말이다. 난 또 하루를 살아간다. 힘
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법은 직접 만나서 이야기하는 것이다. 먼저 그의 입장이나 원하는 것과 싫어하는 것을 잘 생각해 본다. 무엇에 마음이 이끌리고 있는가, 어떻게 설명하면 납득할 수 있는가, 자기 나름대로 무엇을 해보려고 하는가를 고려한다. 그리고 상대의
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마음대로 물을 마시고 당뇨병을 조절하면 자연히 물을 마시지 않게 된다.
억지로 목마른 것을 참는 것은 오히려 해롭다. 그렇다고 식사량을 줄이기 위해 아침을 거르는 것은 피해야 한다.
이는 오히려 점심, 저녁의 섭취를 증가시켜 체중 증
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마음으로 살아갑시다.
(7) 공공질서를 지키며 안전사고를 예방합시다.
(8) 아껴쓰고 적게 버려 건강한 환경을 만듭시다.
참고문헌
* 운동과 영양 이복환저 도서출판 태근
* 건강과 이야기「www.sohobiz.pe.kr」
* 황수관교수의 '신바람 건강강좌'
* 한
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단식의 원리를 충분히 이해하면서 자연에 순응하는 방법이 가장 좋다. 그리고 무엇보다도 자신이 이 방법을 통해 완벽하게 건강해질 수 있다는 자신감과 확신을 가져야 좋은 효과를 거둘 수 있다는 사실을 명심하여야 한다.
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하루에도 몇 번씩은 되내이지만 그것이 쉬운 일은 결코 아니다. 하루 스물 네시간이 부족해 하루가 한시간만 몇 분 늦춰지면 하는 바램도 가져본다. 그럴 때마다 마음에 여유를 가져야한다는 사실을 마음 속으로 알고 있으면서 실천하기는 쉽
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마음으로 다가갈 수 있기 때문이 아닐까 생각한다. 이해인 시인의 최근 행보는 각종 봉사활동과 언어 순화 운동, 그리고 대학 수학 능력을 준비하느라 몸과 마음이 지친 이들 모두에게 편지를 보내는 등 사회적인 문제에도 접근하는 것도 이
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마음은 녹아내렸던 하루다. 언젠가 나도 늙어 산술적 능려도 없는 무능한 하루를 보낼 때 나를 찾아와 주고 지켜주는 가족이 없다면 하는 생각에 마음이 숙연해 진다. 봉사정신이 투철한 자원봉사자들의 본을 받들어 더욱 발전적인 봉사인의
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마음은 녹아내렸던 하루다. 언젠가 나도 늙어 산술적 능려도 없는 무능한 하루를 보낼 때 나를 찾아와 주고 지켜주는 가족이 없다면 하는 생각에 마음이 숙연해 진다. 봉사정신이 투철한 자원봉사자들의 본을 받들어 더욱 발전적인 봉사인의
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