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반복적으로 나타난다.
외부자극에 대해 그 반응이 약해져 있다.
여러 가지 운동, 감각 및 생리적 기준들을 만족시켜주는 경험의 수렴점 수면의 개념
수면의 단계
수면의 주기
수면 검사
1.수면력
2.수면일기
3.신체검진
4.진단검사
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수면과 휴식의 변화로 노인의 생활양식을 변화시키고 중요한 기능을 조절하는 능력을 방해한다.
-일상적인 취침시간과 기상시간은 사람에 따라 다양하며, 수면주기는 호르몬의 활동과 관련이 있으며 중추신경계에서 조절한다.
-대부분의 노
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수면장애의 증상은 불면증, 과수면증, 사건수면, 수면각성주기 장애 등이 있다.
▣ 수면장애의 분류(DSM-IV)
1. 원발성 수면장애
1) 이상수면(dissomnia)
원발성 불면증(primary insomnia)
원발성 과수면증(primary hypersomnia)
기면증(narcolepsy)
호흡관련 수면
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수면 체위조절, 체중감소 등이 권유되고 심한 경우는 비강수술을 시행할 수 있다.
(4) 일주기 리듬 수면장애 - 교대 근무형은 정상근무로 돌아오면 2주내로 수면주기도 정상이 된다. 시차형 역시 일정 시간이 지나면 적응된다.
(5) 수면중 경악
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수면(잠)의 기능
1. 복구 기능
2. 발생학적 기능
3. 인성학적 기능
4. 인지적 기능
5. 감정조절 기능
Ⅲ. 수면(잠)의 주기
1. 1단계
2. 2단계
3. 3단계
4. 4단계
Ⅳ. 수면(잠)의 연구
1. 연구 1
1) 주제
2) 방법
3) 데이타 분석
4) 결과
5) 설명
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수면장애
I. 수면장애의 유형
가. 급성수면증
나. 수면과다증
다. 수면주기장애
라. 수면발작
마. 악몽
바. 야경증
II. 수면장애의 원인
가. 신체적 요인
나. 심리적 요인
다. 환경적 요인
III. 수면장애아동의 상담적 접근
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/ 이련리, 조갑연 외 4명 저, 효일, 2017
인간발달과 교육 / 이현림, 김영숙 저 / 교육과학사 / 2016 신생아기 생리적 특성
I. 신생아의 각성 상태와 상태 조절
II. 신생아 수면과 수면주기
III. 울음
IV. 생리적 기능
* 참고문헌
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수면과 휴식의 주기확립
비필수적인 업무를 위해 대상자를 깨우는 것을 피함
사정활동, 중재활동, 치료과정과 다른 일과를 환자가 깨어있을 때
할 수 있도록 일정을 계획 함
생리적 장애의 통제
두려움, 불안, 고요함, 통증은 야간에 더욱 악
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면을 몸에 익히려 하는지 목적의식을 뚜렷이 한다.
2일째 : 수면시간 0
수면리듬을 제로의 상태로 환원시키기 위해 완전히 철야를 한다. 철야 후 낮잠을 자지 않고, 36시간 깨어있는 것이 포인트.
3일째(제1반응기 하루째) : 수면시간 6시간
이날
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수면 스케줄이 필요하다.
-잠자기 전 알코올을 약간 마시는 것은 잠자는데 도움을 준다. 그러나 잠자기 전의 카페인 섭취는 오히려 잠을 방해한다.
-잠자기 전 심한 운동은 잠을 이루는데 방해요소가 된다.
-수면제의 사용은 수면주기를 혼란
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