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명상은 우리가 일상생활에서 무심코 지나쳤던 것들을 다시한번 되새기게 해주는 계기가 되었다. 길을 걸을 때, 밥을 먹을 때, 누군가와 이야기를 할 때 조차도 우리 삶에 녹아있는 일상의 평온을 찾을 수 있도록 도와준다.
내가 갖고 있는 것
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평온 유지, 진리를 깨우치는 명상
고행의 결과 지저분함이 없어지고 초능력이 생긴다.
ㄹ. 학구
무지는 처음은 없고 종말은 있다.
지식은 처음은 있고 종말은 없다.
학구는 다시 태어나는 것
학구는 정지의 죽음이다.
우리의 인생은 태어나서
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서 만족할 줄 아는 내면의 여유를 잊어버린 원인이 자리한다. 현대적 삶에서 마음 닦음의 필요성이 강조되어야 하는 이유가 여기에 있다.
명상은 우주와의 일체감 속에서 마음의 내적 평온함과 풍요로움을 가져와 질병을 예방, 치유할 수 있
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의 시간에 배웠던 여러 가지 호흡법들(기호흡 풍호흡등)을 약간이나마 적을 시켜서 잠시의 평온을 느껴볼수 있는 기회를 가질 수 있었다.특히 나의 고독한 본성을 잠시나마 잊게 해준것 역시 명상이었다. 명상체험을 직접해보며 허리와 어깨
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명상의 특징은 기초단계의 접근이 지식을 넓히거나 감성을 발달시키는 것이 아니고 심작용을 억제하는 심리 현상이다.
8단계 - 삼매법(Samachy)
해탈. 깨달음의 상태. 최대 지혜. 평온. 만족의 상태로 완전한 자유이며 인간의 의지가 아닌 저절
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명상의 시간을 가지면서 마인드 컨트롤 연습을 꾸준히 해오고 있습니다. 그 결과 다른 사람들의 생각에 쉽게 흔들리지 않고 평온한 마음으로 자신의 길을 걷을 수 있는 평정심을 조금씩 얻어가고 있습니다.
5. 당신이 세아상역의 사장이라면
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