허벅지 비만을 해소하는 데 좋은 운동

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허벅지 비만을 해소하는 데 좋은 운동에 대한 보고서 자료입니다.

걸음 25분, 에어로
빅운동 20분, 계단오르기 15분, 줄넘기 12분, 실내 자전거 타기 30분
등으로 우리의 일상생활 중에도 가능한 운동이 많다는 것을 알수 있습 니다.

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