당뇨병과 운동처방

목차

1. 당뇨병

2. 당뇨병의 일반적인 원인

3. 당뇨병의 일반적인 증상

4. 당뇨병의 분류

5. 당뇨병의 대표적 증상

6. 당뇨병의 진단

7. 당뇨병의 예방

8. 당뇨병의 치료

9. 운동프로그램

본문내용

세포의 인슐린 작용을 활성화하여 글루코스 이용률을 증가시키기 때문에, 체내 고혈당 상태를 당뇨로 처리하지 않고, 소비시킬 수 있게 된다.
운동요법 시행시 기대효과는 다음과 같다.
① 규칙적인 운동은 당뇨병 환자의 혈당을 내려주며, 인슐린 작용을 증가시킨다.
② 규칙적인 운동은 혈액순환을 촉진시키고 심장기능을 강화시키며, 혈압을 조절
해 준다.
③ 운동은 비만을 예방하며 표준체중을 유지해 준다.
④ 규칙적인 운동은 평소의 비활동성 근육에까지 글리코겐 저장을 향상시킨다.
⑤ 규칙적인 운동은 호르몬 기능을 활성화시킨다.
⑥ 규칙적인 운동은 산소부족의 자극효과를 통한 글리코겐의 잠재적 저장능력을
향상시킨다.
⑦ 규칙적인 운동은 당뇨병 환자에서 볼 수 있는 혈소판의 접착성 이상을 정상으
로 환원시킨다.
⑧ 규칙적인 운동은 적은 양의 인슐린 투여 하에서도 글리코겐 저장능력을 향상
시킨다.
⑨ 규칙적인 운동은 몸에 적당한 활력을 주며 정신적육체적 스트레스를 해소시
켜 준다.
(3) 약물요법 치료
식사조절과 운동요법으로도 혈당을 정상화시키기 어려운 경우에 약물을 투여해야 하는데 바로 인슐린 주사와 경구당뇨약(경구혈당강하제)이다.
① 경구 혈당강하제
인슐린 비의존형 당뇨병 환자에게 주로 사용하는 경구용 혈당강하제의 주된 작용은 췌장의 베타세포를 자극하여 인슐린 분비를 촉진시킨다. 이 밖에도 분비된 인슐린이 말초조직에 있는 세포와 잘 결합하도록 도와주고 세포 내에서도 인슐린의 효과가 잘 나타나도록 한다.
② 인슐린 의존요법
인슐린 요법은 주로 인슐린을 반드시 맞아야 하는 소아형 당뇨병과 성인형 당뇨병 중 감염이 동반되었을 때, 수술 전후, 임신중, 기타 합병증이 발생했을 때 사용한다.
③ 구강약품
구강 저혈당 약은 췌장을 자극하여 인슐린을 더 많이 분비하게 하든지 세포의 인슐린 수용체 숫자를 증가시키는 작용을 한다. 따라서 세포 내로 글루코스가 들어가도록 하여 혈당량을 유지시켜 주는 것이다.
Ⅷ. 운동 프로그램
당뇨병 환자가 합병증이 없는 상태에서 적당한 운동을 시행하는 것은 당뇨병 치료에 있어서 매우 중요하다. 그리고 운동은 각자의 취미에 맞게 하되 환자에게 육체적, 심리적 부담이 될 수 있는 종목은 피해야 한다.
또한 근력에 초점을 맞춘 국소적인 운동보다는 전신의 움직임을 유도하여 심폐기능을 향상시킬 수 있고, 적절한 에너지를 소비할 수 있는 에어로빅, 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영, 배드민턴 같은 운동이 좋으며, 전신운동과 관련된 운동종목을 선택하는 것이 바람직하다.
◎ 운동 프로그램 실시시 주의사항
① 운동을 시작할 때는 의사와 환자가 충분히 상의하여 의학적인 점검을 할 것
② 의학적인 점검으로서는 맥박, 혈압, 심전도, 간, 신장기능 등을 조사할 것
③ 될 수 있는 한 체력측정을 해놓을 것
④ 경구약제나 인슐린을 사용하고 있는 환자에 대해서는 운동에 의한 저혈당
발생에 유의하도록 하고 이에 대한 예방 및 대책을 강구할 것
⑤ 운동의 강도는 일정하게 할 것
⑥ 합병증으로 신장장애가 있거나 안저(眼底) 변화가 있을 때는 운동을 제한할 것

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